本帖最后由 扇折风息 于 2012-8-5 16:47 编辑 . |: v+ r3 I0 [; L, |6 W- J
" D6 e1 K+ t2 L1 r0 l. M
我经常梦ye，就是自己知道现在是在睡觉，意识能“看”到周围，但想睁眼就是睁不开，身体也动不了，拼命告诉自己醒来醒来，但就是没办法动。
) ~: v9 G: y, f3 G3 j这种情况只出现在一个人在家睡觉的时候，如果家里有人，哪怕是在客厅也不会出现，所以我还挺怕一个人在家睡觉的。
+ G! P) N; e% Q7 o6 o) f+ P# V9 y7 W# G8 r' [4 J+ b
以下是度娘的解释：
4 z8 _) A' Q% n) _, x4 Z% X. _梦靥，民间又叫鬼压身。 梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像 灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候 大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑， 意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的 本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。 诱致原因有五：一是当晚睡前心情不愉。二是看了恐怖影视或听了 鬼神、 侦探等恐怖故事。三是睡眠姿势不好，如双手压在胸前。四是患上呼吸道疾病引起呼吸不畅或患肠道寄生虫病等。五是过量进食，胃部胀满。
/ A. j+ k1 o0 @7 Y4 L7 j1 H2.醒来后可以听听歌，那就绝不会在这时再次梦魇了。 2 ?0 F! G/ p; @. p1 A- i' W
3.当处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的 控制权，会产生 头晕， 耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。
| 
发表于 2012-8-2 11:38
