梵恩诗

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　　这是一封特殊的信，以一位乳腺外科医生，心理专业博士，一个母亲的身份，来娓娓道出哺乳妈妈将要面对的问题，包含：哺乳期母乳喂养问题，个人心理健康问题，社会家庭的问题。

　　一起来体会和学习如何度过这段特殊时期。

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　　我年幼的孩子，第一次遇到“死亡”这件事。即伤心又恐惧，问我：

　　“妈妈，人都会死吗?”

　　“是的，都会死”

　　“那怎么可以不怕死?”

　　“怕是正常的，但如果好好的活着，就会怕的少一点”

　　“生与死”是人生的起点和终点，终点无法预料，起点在经历怀孕早期的呕吐，中期的水肿，后期笨重和对生产的恐惧，最后在痛苦，欣喜，汗水，泪水中迎接新生命，岂料这只是对于女性灵魂磨练的开始而不是结束。

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梵恩诗

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       产后抑郁的心理健康因素

　　产后情绪不良：喜欢哭泣，情绪不稳，失眠，焦虑

　　通常5天左右，因母乳不够，或对母乳喂养，婴儿身体发育知识缺乏，引起的焦虑，通常5天左右自行消失。这种不良情绪在产妇中的发病率在50%-70%。

　　产后抑郁：精力减退，容易疲倦，想法消极和自责

　　生活事件引起，比如：性别偏好，哺乳，角色转变，教养方式，“坐月子”习俗非情愿妊娠等，造成对自己失去信心，觉得自己很失败，对生活消极失落。

　　利用积极的美德可以帮助安全渡过难关：

　　1.智慧和知识

　　2.勇气

　　3.善良和爱

　　4.正直和合作能力

　　5.宽恕和自制

　　6.感恩和希望

　　做到每天感恩三件事，宽恕一件事

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7 S) d  L8 ~$ V" m* l! t; y' P       家庭社会的因素

　　婚姻是人类发明的一种社会制度，合理，但不完美。

　　古希腊哲学家苏格拉底说过：不管怎样，还是结婚好。如果你找到一位好太太，你会很幸福：如果你找到一个坏的，你会成为一个哲学家。——这也是他成为哲学家的原因之一吧!前纽约市长朱利安尼在“9-11”事件后说：“我不怕恐怖分子，我已经结婚两年了”。婚姻不只是绕指柔，也会把你锻炼成无所畏惧的百炼钢。

　　1.经济水平

　　2.父母，丈夫，朋友理解

　　3.环境因素(医生，社区人员宣教)

　　最后，每个人都在世俗里成长，成熟，直至圆满，哺乳期过程是一家人都在成长的过程，一家人在摩擦中懂得包容，感恩，女性学会独立，责任，坚强。

　　在这世界上第一次做大人，请多关照!

　　在这世界上第一次做母亲，请多包涵!

　　祝福所有的女性，心底明媚，胸怀宽广，眼光长远，走过每一段生命都有所获!