西安创艺宝贝

立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得染蜥的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。
( w* n3 r. ?3 X9 ^% w, ?" O                                                                                     + K' K8 X) K( H: B: a! v3 c% n' ]" v

& W* ]3 @4 [: r$ k9 N' q....................
1 ^6 n, e/ z  W5 p; M          借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~
6 @" Q6 R0 M" r1 R2 |
/ ?6 h& L, a; t& K  j" @* Z8 U5 e: C
! n1 S$ v" P; c5 ]5 q  y' E9 ~“盐的妙用”! s2 _  g3 ~6 S3 J8 z' C, G% P* y
        家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。- l3 a6 H  p! k+ p1 `
, ^% \: h- A4 X1 ]
                                                   
* B9 L+ i) V. ~+ o& n
7 x3 |9 o, V8 g4 Q5 R( E
/ y. L, E+ K: t3 F* _3 D- o3 G: w( [( H
6 ^$ [" F7 ]- z  T2 n  K
“姜水的妙用”6 l. q) t& }; L3 J. _- ]( r. y* M
          姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。. X# ^" n/ ]8 D% S* S
& r6 L5 L$ K, g2 b  E& x! a
4 O$ c& @! o2 o6 U/ T. B$ u
                                                   
% y, v2 i3 P/ J: U, t) N/ Z
7 {2 z2 ?7 \; }3 R) D2 s" I
( n8 U, d. o2 C3 z' ^“幼儿春季饮食与营养”
/ S% `* X, L/ c      春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。! E! N. @) v# H8 K6 I
3 x& T* X3 m. Z: o
【1】维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。) l" z$ C3 W8 `
【2】维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
; Z( G$ D& W) Y【3】维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。
' T, _/ }' o! U" @5 Z3 n4 t【4】食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇     【5】 含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午１０－１１时，下午３－５时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。
2 ?8 @5 s2 V* D7 R$ g5 b! V: {【6】富含植物性脂肪的食品：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。8 [6 a" p. v/ N8 U  W

% \; D& y. y# J2 b- M& H7 @  S, B+ U1 K) I! j

  t+ g$ t. l" p  M+ F4 S$ D                                           + s4 ~7 |0 _( I" \( n- _
3 j4 E/ x5 P9 @/ I6 m- @

$ }! k) p& j9 {" H6 d. L% _
5 v+ _6 ?$ g6 C3 [& g
/ W* c" _0 |' t" V* N- \“春季当心风伤人”
- A! t8 ?* q* n1 d- R        春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干躁，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点的适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿），生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染$ @; g/ H- Q# A- {: w/ z
上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。
" x  G% a6 F4 u- P这是因为：' ~- `( U- h) }! @
⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒；; `$ F! {) V+ x! h; ?6 g0 ^
⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染；# @. o5 l5 c+ Y+ e- W8 [; Z" q
⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时最易发生“上感”。
/ U, X/ w8 X( ]: S2 }7 @* r        春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
7 N! m6 q4 j& r9 ^/ @' I
/ |1 m  a& I# K" p) n2 O  p
0 m' X. i3 k) T3 n0 G2 i& k8 y3 `9 }2 B2 k; G
                                              - k- j% @% A" V' c; ^1 t
6 D: I6 r8 ~" @3 S" t

( i8 ~8 Q7 i8 H3 M/ p1 v, |, K* W! ^& k" Y" ^! z+ r0 ~
..........
1 J$ g9 r3 a* W! g7 p! ^6 @7 _" ^0 V                ❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~: G6 y  z4 F# V) T" k- m' R
                              希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~! a7 ~1 U; ]' Z, A' r7 S+ ~

7 ?, @6 M0 r7 T6 O! f' @% h                            - w" `# a1 z5 P- i

; f5 H% c+ B$ L5 D& f
( }$ H8 X) y, j+ J