- 阅读权限
- 200
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2007-12-25
- 帖子
- 638
- 积分
- 4861

- 经验值
- 4861
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
立春后,许多人都嗅到了春的气息,太阳暖洋洋的,风儿也变得染蜥的,于是,不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快,而孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣,以免孩子出汗后受凉,孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动,接受阳光照射,呼吸新鲜空气,让孩子奔跑、玩耍,增强体质。/ m& p9 h5 K) U# x C
" h) W6 J0 ?. @& G- _9 y
8 G0 @ J* |9 |/ C5 q; v# T* x3 |. g `
  ....................
7 L% e5 u/ q0 a; `# c) G. C3 Z 借此机会,为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~' j* T! Z7 c0 T2 [ U) i
$ m! j% l4 Z# k- X ~. W9 R
) h3 `3 t1 ~9 C. A3 e" Q) P' x“盐的妙用”
5 B. }: j* ^+ }% r( I) d. F9 U 家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
! l( \5 a1 q! X6 H4 ]" ?% D
# ~3 ^! Z7 \9 n" `6 ~. f
1 N4 }5 p \) M5 q% y2 E `4 M6 Z. e' ^5 y
3 |! S- a7 C9 h W! O1 g- y; w F+ u8 Y2 z, c# Y
2 k" @+ G8 ^' z1 n“姜水的妙用”
5 q% W: P6 v8 i8 C$ v 姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面,阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里,天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说,“百草回芽,百病发作”,春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节,因此,春季防病保健很是重要。: f( C9 a( S: Q: r! [: Q
7 p3 E8 s$ z" o9 D6 p& q1 M1 n4 v$ C& v; s7 r; }
" S9 U% M) a- P0 D& j, h7 ^# o
( A. u2 M$ F" M
0 z- d! N# _. G! J2 y/ b“幼儿春季饮食与营养”3 q3 q, G/ h6 N' k5 w* k
春天是由寒转暖的季节,气温变化较大,忽冷忽热,细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。
, M: c) ]: f- A( u# \6 k. f- |- v7 C% F3 z8 U! E1 D
【1】维生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。" B% v9 F C6 r6 ~# y5 A
【2】维生素A:具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
* a( \6 P8 U! k5 `; X0 f& X【3】维生素:能提高肌体免疫功能,增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。 $ `, ~" n7 d3 P7 A- c& u+ D
【4】食用菌:内含丰富的铁和钙,能促进生长发育,提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇 【5】 含自然糖分的食物:春季由于气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。因此,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。
2 v* u( g: M; l! {7 l2 c【6】富含植物性脂肪的食品:脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪,而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪,因此,给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径:一是菜中多加些植物油,但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
+ d* F1 l. y3 F3 }) N8 D6 o" f. J- P5 M
: t) P9 b. F0 _5 ]1 M' K
% I9 ~+ I" G3 c+ b8 i% y( ]% |: d
! F- L8 O- p, i; D- D0 [) Z; s8 ]$ K: q" `) a5 r: I
7 p" ]7 W* h5 K: P0 a2 y
8 o, P. D9 {4 D/ G, U% P
+ v1 O/ m7 ?* G, V: r4 i
“春季当心风伤人”
1 f( S& M1 i* `5 z 春季是风的季节,是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁,天气特点为时而冬冷型,时而夏热型;忽而干躁,忽而阴湿;气压亦时高时低,很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力,但对春季风向多变的气候特点的适应性较差,对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化,因幼儿(尤其是体弱儿),生理机能调整速度缓慢,更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节,家长应根据天气变化,适时给幼儿增减衣服,防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼,每天早晨坚持在8:30之前入园,参加晨间体育活动,增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力,增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染
! z. s1 G2 |- w L0 _( S上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病,人在一年中可返复患几次感冒。0 s+ ^) c o) e8 F$ x, ^* {
这是因为:$ w, {1 W! r$ a) [' @$ E }
⑴感冒的病原体有十几种,200多个类型,且彼此不产生交叉免疫,当患过一种感冒后,还可患第二种感冒;
7 `8 ]; P8 e& U5 b⑵一般感冒症状轻,病程短,病后免疫力较弱,所以容易发生再感染;
! s& T: o0 F6 m" [! K/ N2 O⑶上感的病原体在空气中传播较广,人群中常有健康带菌者,一旦小儿疲劳,或受凉,在体弱时最易发生“上感”。
8 [* P& ]" ]6 a7 C 春季是小儿患呼吸道感染的高发季节,家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖,因为双脚是肢体的末端,血循环差,如果脚部着凉,会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变,使抵抗病原体的能力下降,潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖,使患儿发病。3 p. y ~" Y- c7 `
) @. ^5 T' _+ K z) Y6 `8 M; r7 m6 N- K1 n7 i" u* E, B9 J
`' ~) s# A) h% F5 s) \% x5 h
# \- d6 c* ?! M& v2 B
8 m$ _+ Q S! B0 R8 a8 x+ h9 `
7 J6 I- o b5 m3 o1 e! T
( J' K& y5 R8 z x* p' K, A& G3 ^3 C   .........., P. t8 c; a1 k- E
❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~
`' W; ]* A0 J# x4 C8 y. Y 希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~
: B2 q' p+ ] w' U9 o, b0 _2 }! b, w8 e+ H
: y$ J9 ]* T4 w+ O2 E$ g& Y$ X' D
6 J" e/ E! `# |( i) c- @# b" L4 A
|
|