西安创艺宝贝

立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得染蜥的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。6 H0 @) V3 r0 i
                                                                                    
! W6 ?4 H3 l' y2 x+ I6 U/ G: d4 z! _2 \$ Y/ o2 g' a
....................6 x6 U$ g# K( R
          借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~
4 D5 I" I1 `( b8 M2 m+ K+ k9 C  B4 O' o
- J) V- h9 ~, n; Q+ J
“盐的妙用”
, Q, \: E9 G! `, a6 F$ I0 S        家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。: g: d3 m1 [! V7 _4 y" F' g
& c3 F, k/ j; `. E2 H
                                                   
. O! A" Q8 e; b& p& K( {0 _8 Z. M9 J! C; y7 P$ R

8 m9 Z- m- N$ v% e8 q3 S2 Z
* s7 g4 q4 s5 z! g: r- t
1 I* w5 }1 M& y; i9 a“姜水的妙用”$ K( v! J( K' n1 _( @% e( u3 I" N
          姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。* y& }6 t! r; {2 f( J) \3 z

  k# x. O3 G+ L0 M; R% Z& }& \; @  i; h! G
                                                    ' \$ \! _* Z6 z* Z3 q+ g
; h: q" J4 I% J; ?/ N) ?

6 D1 l* E3 ^  S7 O+ ]" G3 Q1 J, I“幼儿春季饮食与营养”
9 w7 A/ z8 h5 w# ~/ j      春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。. H( i& o8 k; [& P
# g; X9 Y# h- U( u, D
【1】维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。3 q5 C7 J+ s! ?
【2】维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
) g+ U: e# X, r6 ~3 _, @" P; R【3】维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。 ' q- O$ o5 m1 d1 h* d3 d& J- L7 A
【4】食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇     【5】 含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午１０－１１时，下午３－５时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。0 ~. _/ P; C' U4 R2 o+ K
【6】富含植物性脂肪的食品：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
" X9 O9 d! F' G8 X) _0 _4 Z3 m  v* W) p& y( q* G/ `6 i
- R9 w7 |7 W- K1 V- e

9 P' L( K5 F0 `, h# t: P                                           6 T/ N$ u& h2 [5 D3 K; X1 |$ z8 g
* h' b  L. _4 }  [  ^, m+ V- p

. ^8 C4 B% n' l* ~+ ]9 R8 I7 B9 F4 Q* Z$ m* G
, t" g9 ?) Y) B
“春季当心风伤人”
. u$ ]' [, u1 @: P" a% b        春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干躁，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点的适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿），生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染
1 O2 r; |6 V, v1 K6 ]上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。
& g2 ^5 k3 M6 a' a& W这是因为：
, x, F  j- D3 D- k8 g2 ~* v6 Y+ o⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒；
4 a  z0 a' J. x8 z⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染；
' Y, n: c& C# K0 o/ [' j⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时最易发生“上感”。
; E) H, h+ W& h        春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
: K3 D  s% J! i% C' c% n; @2 Z& m) h+ n- C+ u
- S1 A' A) J2 k$ }0 l& U
& _" r3 u0 G$ ~2 Y
                                              4 n' U) f$ C8 V, F, q+ ]' o' y
1 `  i/ A5 J7 }3 X3 B3 Z2 j

; z, k  u% v0 J: e* [# u
6 T* |/ L  e0 Y' {/ }..........
  ~( l1 b* d" V6 q                ❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~
5 u0 w7 \3 v4 j# g- L/ r0 X                              希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~
: z! X9 z% R1 d8 D
" n$ l4 z' R& Y" o4 }$ g                            , l8 c9 ^% O: S

9 ]# t! W6 y; j+ y; ^% q0 \' e" j0 ]  ?/ U/ }, i, m" Q% P6 k( d3 A" `