西安创艺宝贝

立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得染蜥的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。
) @+ F* ^" v. a9 o* ~7 j/ p& V8 Y                                                                                    
6 E- k% {" L  c  o- q% i: P$ K3 y( E7 e# }' |2 U
....................7 T/ s7 m* D+ ~6 L, `
          借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~" {- i. N1 w3 R: D

" [9 q& _) P" F( w& \( k: q$ g  y; [0 r4 i6 U: l8 c; u3 B
“盐的妙用”
2 D& m) p4 a: h9 M7 `7 W, R7 m+ t        家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。2 p( `- _9 y; [4 W
: u# M' f3 V6 O( K4 v8 @' Z2 Z
                                                    / X/ Z1 Y3 w0 e2 T

, |, H  p5 ?# o5 v! E5 s  w! x6 Y* G! I% c% w. B

; L) A/ a$ b  ]3 q# y" [# |
9 Q5 j  a( c* W“姜水的妙用”3 L- e2 X5 ^* H+ `: T% D+ y
          姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。& K4 z  X6 L3 f2 {

& w: n- T& ]( i( }6 v6 A' S: i4 G% u/ G
                                                    ' g$ {* C! \: g8 [9 g

& w- Q9 |: S) d# R7 d3 d3 q( I* h* s% w; _' x. u' m- w/ v
“幼儿春季饮食与营养”# Y5 Q: [* A/ `' n, t1 b1 e
      春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。+ Q; L, u. z# `- \. w4 V* Z

/ n& {1 F" O! y. n- J( a( ^【1】维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。
$ W9 b$ v, m- a9 ]: a【2】维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。; P$ b7 ]# ^* A0 b  `& y/ |
【3】维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。 + U) q, |2 w+ i% j- ~) q
【4】食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇     【5】 含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午１０－１１时，下午３－５时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。4 u$ S4 S7 y, S" w, {9 t" H
【6】富含植物性脂肪的食品：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
2 Z0 S6 N' O2 Y+ t+ ^
  s1 F. L( k& ], F9 C3 [, d2 c! U) J
/ H( |$ u3 e+ g1 Z1 r7 ^; C
                                           6 K/ M* Y7 |: x! s& t( y
$ r) ~' R. G* O. j! l6 B7 Y$ G

* ^% B; K- E2 |' y) x* z3 Y, `$ ?) \8 g9 G

8 x) @1 O+ i  s" w0 L* K5 j“春季当心风伤人”
! o+ c9 q. E! k) R        春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干躁，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点的适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿），生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染
% Y+ n! O3 ^+ q" N上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。* T8 }0 n- X8 p8 I+ D6 }& A8 e9 n
这是因为：8 r9 t( o8 y$ [0 n4 ^9 q% E. B- e, ]
⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒；2 r! k2 ]. S6 m4 m, L5 n
⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染；
% u4 q9 K# [3 Z0 X" c⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时最易发生“上感”。
3 N# l- z2 }) j8 k        春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
5 |( d* w9 x1 ?2 `/ s
) p2 z) m5 R* A! v  I
# r, R+ r8 o- }, h. G& C/ I
$ {  e" ]. p0 o( J  @# ?2 K                                              3 c8 J+ H. S3 F+ d1 J( T

: h/ j6 D0 H' ^2 |; t
, ~; G+ s& B4 R: ?5 l$ K: m7 d* P. y# I0 X6 c
..........
+ t: O7 |$ A" `" ~                ❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~
3 {  X3 d: Q7 V; X/ y6 ^                              希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~
' R" T3 e: i% w+ S' F* p/ u& ^* v6 Z& W6 M8 w
                              X) q- m4 K, I' j8 k

- O+ Q/ s2 e/ r' }, x- A. @( o2 I4 E5 Z& k, {6 P  E! F; U