西安创艺宝贝

立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得染蜥的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。; W- J( ~' g5 f( s3 P* u
                                                                                     # G& P- x$ |% w1 }( F

# H7 H( Z. p6 f5 _) s* ~....................
4 \% F, d; h0 G. o) A! c          借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~( I- t$ N, O/ _' @$ _
! e/ a' N4 I) y! Z( Z
6 ]3 o0 }' o) a- O: ~, R* n
“盐的妙用”% O' I$ V! M0 q
        家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
& n. S: g' o' H( T+ q% s" N0 M. a! {. p2 [- ^
                                                   
8 J  S6 o+ M4 w6 H/ c, D% Q5 v9 U2 J4 D' V; }: [/ u$ x% _
4 F  u5 B; ^* K) O5 i6 `
4 s3 J, Y9 }1 A$ h' k- s, ^7 T# x1 @

' y5 u: C8 q: b+ M/ G9 @7 }“姜水的妙用”
5 \4 ^6 D3 ]$ N2 y3 c+ D2 c! ]          姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。( ~! E3 F/ `7 y# c0 A4 _" A

4 Y5 r2 l" D/ f4 }* b7 W1 F1 O2 g' t
                                                   
- w& l# u1 Y7 u1 v5 s1 \- t8 ]3 [% `
+ k0 }) o2 O( Q5 [/ f& i3 l! Y
“幼儿春季饮食与营养”$ q* S. X* x" z* [) v6 p5 J% `
      春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。; G2 Q4 g8 h! y! `' s) r

" n1 a) L6 J3 _: ]【1】维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。# Z% |* ?8 M/ E
【2】维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。+ I$ i8 T0 O' b; L( g
【3】维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。
" y% u) K. j* }: s【4】食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇     【5】 含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午１０－１１时，下午３－５时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。6 N; Z, D7 P6 [; x! y
【6】富含植物性脂肪的食品：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
$ e6 F! f, i8 q/ s5 F/ Q/ N1 I

/ L5 K9 P8 T: `! j: ?) G2 M- b
: \# b3 C( X/ {9 Q  m" V. N                                           % m2 H5 z3 V( F2 }4 Z
* c2 k+ S4 g8 u6 h

( U( O! C; p$ |' Q( c5 W2 a9 H- f% t2 t+ ~. v: P6 j% e, Q6 B

! M% K* r  t$ E' G' y“春季当心风伤人”
( S7 h) b6 Z% P# r        春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干躁，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点的适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿），生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染
9 g: [2 o  u0 j上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。5 L- ]) f: {, L: v. {1 u
这是因为：4 e  U: q' X7 p# W# t4 f+ G
⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒；
4 L" R, p) J, Z) D; H⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染；) U2 O0 X* x0 |3 y$ B) c* Q
⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时最易发生“上感”。! C* z9 I' m. `
        春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
% K! c# Z# h; J* g6 |
9 z; S+ \+ S' {/ b# P6 E, Z* H
: E, U* |& Z2 i$ M! T2 r. C' J* v+ Y$ M) I3 w7 b* a1 b
                                             
/ x; G) M! x% P; Q
  p) s/ F6 A8 A: D8 N7 u
; P7 }% h9 w& A4 g0 z0 k9 o* d( `$ z3 O
..........
  h$ T% [0 A% @% f/ c# ^2 O, A                ❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~9 @+ _9 H, t* I5 C  }7 i* S+ b
                              希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~/ M' s3 }9 ]9 R3 N# G8 H6 g0 q9 g

7 i& d& S. u& P% Q! X! H& x+ T                           
" o" {5 n; t. q3 V9 m9 l# N. j+ V# ]4 b( g, b) Z/ R9 S

  P6 [* N1 V& K$ S# i