西安创艺宝贝

立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得染蜥的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。) B% c. _" h/ |. k, A
                                                                                    
* U8 G  [3 n# _1 D+ C# N0 }- n& r' O
...................." Y; m7 R$ V6 J! w$ [' p6 m0 B
          借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~& ]# K. b# h9 n5 b) l

* h# Y( |2 @) z. @
4 E2 k2 @8 |1 t( x“盐的妙用”2 D0 _# ]. d4 R4 o( B6 O& [2 I' e
        家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
: F4 n1 F( l4 y7 h- n0 q9 p
+ z3 r0 k. h- s, L5 q( Z( L                                                   
4 ?5 M. Y! M2 H& U# k& q/ i+ i) v7 L$ E; b8 w1 ^1 _& m( l0 i

3 f. p& f7 f1 Z' @# Q3 _- A9 w& u7 I
" I" g' e" S: l+ M5 D4 k. B
0 p7 }% T7 i* A$ |/ V; W: @“姜水的妙用”9 G+ x+ R+ w4 y0 ^5 B" @+ O+ Q
          姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。
8 N8 _0 e; Z+ w- R( a0 d1 M# _8 h$ x# D1 v: c( G

( m# l2 b: Y; I                                                    7 ]1 \4 w! u( d
* V) S* b- \1 \

( m' M. j; `' {5 q5 B5 d“幼儿春季饮食与营养”" w  X' x/ \1 D; l: P& K% A# c
      春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。
( {7 o/ [7 _3 }- y, C
3 v$ ~8 [! u4 C( M' T【1】维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。" e4 O2 l. h' W
【2】维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。$ I/ O: H+ o, P" d. b$ N  K
【3】维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。 & f0 Q3 I8 L$ n$ P5 l! a
【4】食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇     【5】 含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午１０－１１时，下午３－５时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。2 a$ }/ |% ?! h& f% z1 C% r
【6】富含植物性脂肪的食品：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
: S* F6 W- A% w1 O/ C! U! V# [
7 c% k$ u+ r% |1 f
* \) A, K) I* H8 K! \7 o, s0 @4 V( L3 e  E* r5 ?
                                          
* V8 Q. H' H3 |4 D+ Y
% W- g  V: T& G! Q5 @% T  J1 e+ u, K0 L
, k/ c2 d( b; b2 p# C, @) z. N
' E# J( i4 \7 \3 E
“春季当心风伤人”
" h+ j5 v- s8 Q7 X* ^' {        春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干躁，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点的适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿），生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染
; r5 O7 Q& W, O. Y: _6 u上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。
" y: f0 n& d$ M0 C$ x9 M; i) N0 |这是因为：. b3 O% K; O8 t/ o7 B, l7 |
⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒；* ^  A* X# b9 Z+ |% t; `4 |, J  r
⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染；. y& T3 \+ i# ?5 t7 Z$ C1 e
⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时最易发生“上感”。7 F8 E% s0 x( g; ~" f
        春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
8 r, H. }% n% B% ^$ N  c8 T+ M) R& W. E
% O5 h' W2 U* B" f

1 J3 L/ J5 o: O; j1 M5 ?- E                                              . O% D, ]/ d7 h, n9 N% c* a! S/ h

- U3 }6 Q& ]' ]$ m, m* }
8 s* k# f& o- |& y0 z4 ^. Q* n; E  m# O* o! Z6 _- E
..........  u) o" a. H' _3 F  _, w
                ❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~
; `5 K; Q" Z1 m' Z                              希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~
0 Z; F( I7 t' e$ v+ L4 P+ B
/ x. h( n' s5 ^, ]; g: p9 r! W                            5 O, e) }5 k9 a4 h9 w# I

  }* S* F# n- @
' z  C! ^6 y, F1 q. f5 [& o9 A; i