西安创艺宝贝

立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得染蜥的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。8 Y8 g6 E9 W: f# N4 s0 t' }3 t* C
                                                                                     & D0 C! x  K, B* D. ?

8 v1 C' }# r$ U, X....................
* g+ i" \  w4 }' h' B% W          借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~
( a* ?6 {! F' J% b0 Z  A1 [( B' z. ^. F$ t* k! t

5 `7 I  ?8 ]; k, O6 {% J' N& s' }“盐的妙用”5 x9 a8 W: X) M! Q* K
        家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。& E( v# n: \9 G8 c! Q

4 z: V$ Y% |1 D8 ^                                                    4 M' [4 r4 S. C

+ f1 }, S7 x% B  i/ T
% o% R0 k4 @4 `# W1 N2 k- F: Q7 ^# {! d" l; {

" _! M$ P1 z, V9 q  C" Q“姜水的妙用”
5 h" {$ Z& C1 m          姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。. k4 p; l4 I, }2 z& {+ Y% R; r1 y
- h9 g; E  O  }" D, l
% k, t! ]- d. B2 H, e2 w0 l
                                                   
" }2 k8 t6 F: X# C9 L
/ d. |# M% w$ T1 G% ~) R- y: ~  ]$ h% x) i; k, F
“幼儿春季饮食与营养”
: e: s1 }- [0 j! i6 V4 ~      春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。
1 S7 p3 x" K/ H! H4 A# c5 h1 {( ~7 H! @) W+ a
【1】维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。/ n) ~5 V2 x- e2 y, V8 U! _
【2】维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
) l5 o1 R$ n9 q5 H. b【3】维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。
8 ~# p9 _/ D$ x2 L3 ~; I【4】食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇     【5】 含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午１０－１１时，下午３－５时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。
  E& w2 j' S, P2 m: T, N8 P0 c【6】富含植物性脂肪的食品：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。$ Q' B5 H" y; G1 p* [, V
: z! G* @" r' ?4 {2 Q
& a: @% Z( J  q

, G7 p2 `$ p. a+ f* b: B. H                                          
! L8 v& ]& p7 V# u6 j+ `8 X  H+ M% L$ _! v

5 H% P; W8 D* I4 h; e" s# Y2 |3 a
" g5 P5 Q4 d& h5 K! B# K( ?
2 V, e( V+ }7 u“春季当心风伤人”
/ J! s1 J# {) {# x; A        春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干躁，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点的适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿），生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染- [0 Y, I8 o) d- |
上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。. D" O" E: |( D( R/ Z6 l: b0 V
这是因为：
% [( b' V) F  c5 ?, n⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒；( z0 _, C. N- {
⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染；! R  \8 v) H: v) l( s1 g! y1 F
⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时最易发生“上感”。
; W. L+ q8 v# l4 J        春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。$ {8 Z' J. {, M" ^* k0 @9 Q

4 {9 o7 d# B# s3 T1 b3 ?2 p5 d0 `3 I/ ^1 I( d+ R2 _6 E3 P9 s; w

5 y! h4 a, R7 w% C4 @: S2 Z                                             
' p$ p1 s" y1 s0 d. z) \) e  c
7 A' B5 H% ^% M
0 O2 L1 k/ v, Q) Q$ B  y, y) Z% d% P) y, E6 A, W* R+ u& b8 R
..........
# C% F- O4 i! _& [3 A                ❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~  i% A. o; o1 @4 G# Y
                              希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~
0 w9 Y& ^( O: X) X0 I* c& u! v* n6 ~
                            & f5 V: i8 S0 W- `2 y

& K4 W/ L3 A3 b5 Y" u, M
5 J% L3 l8 _8 c