西安创艺宝贝

立春后，许多人都嗅到了春的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得染蜥的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。家长应常带孩子去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让孩子奔跑、玩耍，增强体质。2 I3 p8 W0 p$ w
                                                                                    
' p" S* l# s; V* o$ O! _: k+ g) R, d7 {, X6 i
...................." Z- @3 j8 k: D0 r
          借此机会，为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考喔~
; g& ?0 Z( W% ~: f5 V
( O1 J5 a. N* z& j
# E8 b* i# S; m+ Z8 Q/ I“盐的妙用”# Z- l* p. X  i4 G  V
        家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。8 P7 q. y: K! f) E+ ^/ l* N; x% v

# S3 z  t; w. w: ^                                                   
! S4 n0 X; _, T- A2 {: m
9 [4 r4 u; C4 Q; B, a+ R" P6 h8 {) k. N

) h) x3 P6 |0 c$ }7 j
$ ?) L8 G) B1 y0 l“姜水的妙用”
0 W$ [' d% c; G          姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。
% s- ]) G1 K9 x5 E) {" V. E6 T. V# c! f& [

! [7 x% ~/ U: b' m  Y3 A" d! c' H                                                   
7 g: u0 v- j6 d1 [! C' L+ k, w7 l* e0 x' D

8 z2 U3 f/ @+ L9 f4 b3 Q5 |0 e“幼儿春季饮食与营养”8 h! y# I/ f, P! H3 s5 J/ [6 Q
      春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。1 z& Q8 L! t, M4 z% S. i
. s& ]: r" L! H' a& z% z
【1】维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。
. z2 ^# W1 h7 S5 r8 J' ]【2】维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
7 ~9 p5 }$ K0 A9 H  D# c. g【3】维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。 , R$ M. w- q2 C/ W
【4】食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇     【5】 含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午１０－１１时，下午３－５时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的。
- ~) N# Q  y" V8 E【6】富含植物性脂肪的食品：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的５０－８０％是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
$ I# Z2 p) G& D5 r" v6 G4 r. ^- R
/ l( B: Y' a; o# E- J4 s; A
5 i* L- n+ C& k5 Z; U
- e' |" ^  d7 Y7 ?                                          
, k% q# k3 d! E% M- _( T* c1 K8 @
! Y- |) p7 n2 k5 D! c' w2 t! k( N9 }9 o. R' n& |8 g/ X
4 R7 q: @0 x" x0 W$ |. O/ R
8 N/ }1 p$ t# W7 x
“春季当心风伤人”/ M) C- H1 t# m% j- T* T1 J- j
        春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干躁，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点的适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿），生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。春季预防幼儿返复上呼吸道感染
+ N; p; q8 H* T9 T1 o8 n$ F2 m上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病，人在一年中可返复患几次感冒。
4 \# F4 G& z0 [. @- {5 k这是因为：! B1 ?! o; G4 k( g, v( @
⑴感冒的病原体有十几种，200多个类型，且彼此不产生交叉免疫，当患过一种感冒后，还可患第二种感冒；* d' ^5 I$ M* C' J
⑵一般感冒症状轻，病程短，病后免疫力较弱，所以容易发生再感染；
+ R# ~2 _7 ]% e⑶上感的病原体在空气中传播较广，人群中常有健康带菌者，一旦小儿疲劳，或受凉，在体弱时最易发生“上感”。
7 q" ~3 ^, {9 m5 d4 [- M# C5 M        春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。& S2 V" E4 T# j3 Q$ ~& v; X
9 K+ b2 w! M3 n3 a  k/ ~; h8 {

5 O( m; F5 Y+ R* T5 h6 d; i1 O2 ]; N/ C
                                             
' Z# U  C8 Q9 D! y; u8 M9 [; H  [1 o; G' j' F

& _% }* r. a+ `3 j/ z7 g3 |) r" ]- g' \  ^' k; I. A
..........% L; g; ^" X5 [4 |* }9 f2 I
                ❀春季❀幼儿保健‘小知识大分享’就讲到这里啦~4 Z6 J9 z1 K" r' K+ F+ T4 }; ^
                              希望妈妈们多多关注 ❤创艺宝贝❤ ~
& v& G: D: J9 `3 V! U6 t/ w2 Q; c1 a$ [3 q9 Y2 l# k
                            . g/ B8 p& Z2 b  v2 ^

# r! I. l# g+ \6 x
" Q$ d; J! g& f, p" f9 L3 U