福岛月子中心

7 E. O( Y$ b# j) \3 l1 |. Z                                        沙参玉竹煲老鸭汤1 P; i7 W" ]5 W
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
& V5 C/ k, y' f; U# d3 y制作步奏：) j, ]  W+ o; t6 A$ S: x9 A
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。
6 ]: l) b" ^6 }- d& X+ t+ Q2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。; W$ Z+ @% n% s, g. J4 u
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
- T& P5 f" C/ Z7 }* ?7 E& l$ g出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。
* O$ f: }  E% i% q                       罗汉果白菜干汤
; w5 J% g7 K+ Y备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。
4 {$ x0 s3 _% g# j5 L) D制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。
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