广禾堂月子餐

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减轻产后脱发试试调养验方吧

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导读：脱发是产后新妈妈都会遇到的问题，也有很多人为此烦恼，本来就不多的头发掉的心疼。那么是什么原因导致产后脱发呢，又要怎么来调养呢？

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女性的产后脱发现象，与产妇体内发生变化的激素水平有关。生产之前，毛囊生长已经适应孕妇体内旺盛的雌激素，毛发生长周期也较稳定；而分娩之后，头发不能适应激素水平的变化，导致生长期的头发减少，从而发生脱发。

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另外，精神因素的刺激也是产后脱发的诱因。从心理方面分析，妊娠后，特别是第一次怀孕的女性，有较大的精神压力，如分娩会疼吗、能否恢复到过去的状态、生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗等等，而生产后，新妈妈由之前的兴奋状态转入疲倦，也有些会出现感情脆弱、焦虑等情况，使植物神经功能紊乱，大脑皮层功、控制头发和血管的神经失调，头皮供血减少，以致毛发因营养不良而脱落；加之还要哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，也会造成脱发。再之，新妈妈因脱发而感觉忧虑不安，这个新的精神刺激，形成恶性循环，致使脱发越来越严重。

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专家认为：产后大量脱发是比较常见的，也是暂时性的，新妈妈们并不用担心头发就此掉光，过一段时间后就会恢复正常了。如果脱发时间超过3个月，就应该去医院向皮肤科医师咨询，并进行相关治疗和干预。

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除了等待时间调养之外，一些治疗产后脱发的验方也可以调养产后脱发的问题：

   1、生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

   2、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

   3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。　

   4、首乌猪脑汤：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。

   5、芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

来源：123怀孕网