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书包选购六要素：双肩、轻、大小合适、柔软、结实、非拉杆

1.选择双肩宽背带书包：双肩背带可均匀分担书包重量，避免脊椎侧弯，所以千万不能选以前流行的单肩书包。宽背带使得书包作用于肩部肌肉单位压强小，避免造成肌肉紧张及疼痛。
2.选择重量较轻的书包：自重轻，可带多点书，学多点知识。而且有人说过，书包及负重总重量不宜超过孩子体重的20%，否则会对脊椎及肌肉造成压迫伤害。前些时候，杭州市大关小学还正式推行过“三斤半书包”呢。
3.选择大小合适的书包：书包不宜过大，大小以紧贴后背中心区域为宜，背负时应使书包紧贴身体。
4.选择背部柔软的书包：柔软的垫背可保护脊椎及背部肌肉不受包内物品压迫，也增加舒适度。
5.书包结实耐磨：一个书包，能多用一年是一年。一是因为书包不便宜，自个能省则省；二是废弃书包会增加城市垃圾，不利于环保。就书包面料而言，最好选购尼龙的（这个耐磨），或全涤纶面料的（这个轻便又耐磨）。
6.切记不能选择拉杆型书包：拉杆书包是很多起学校踩踏事故的元凶之一，所以不少学校禁用拉杆书包。拉着爬台阶的时候，台阶会磨损书包背部，寿命短。书包很容易脏，雨雪过后，书包就脏兮兮的。