果果mini

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造人计划正式启动了，很JM们分享一下我的历程，大家多交流交流。
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) l5 l: V9 @/ t( {' m我去年10月才结婚，年底就满31周岁了，我老公和平时工作压力都很大，主要是心理上的，其实我也不想当什么女强人，只是有时候身不由己。老公和我同岁，是独子，我们可没有想过“丁克”，所以宝宝计划还要趁早，一直以来总觉得自己身体很弱，光脚164，98斤，外表也看着很柔弱，再加上年龄大了，总想着一次优生优育，可能这和个人性格有关系，做事总喜欢准备充足，完美主义者。8 m9 T3 o9 m2 D& T1 i4 B( S
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在网上也零零散散看了一些备孕的东西，我觉得最重要的还是先要两个人身体状况最佳。总结了一下主要从以下几个方面入手：5 C: _( Y: Q: Y! j- n! V* ?

+ k$ z% p- F; w' v9 y1. 改变不良生活习惯，已经要求老公从这个月开始戒烟戒酒了，保证早餐，先争取晚上12点以前睡觉，慢慢11点，10点。
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: q" j/ j& D3 R5 i7 B2. 锻炼身体。最近在考察健身中心，室内有游泳池的，主要以游泳，跑步为主，就是觉得有点贵，要2K多一年，2人就得4K多。。。。。
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3. 当当上买了6本和怀孕有关的事，也是精挑细选的，等收到后在和大家分享~~~~~
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4. 中药调理，因老公最近出差，等他回来也一起调理。
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总觉得能不吃药就不吃药，多多少少都有毒吧，所以一直打听好的中医，减少不对症吃药概率。5月份的时候听姑姑说北郊草滩有个很有名的中医，姓吕，80多岁的老头，要一大早去排队，因为老头身体不好，排号有限，有时候可能你去了还不看，开车那个远啊，慕名的人还不少，7点多到那已经有人了，没事帮着扫院子等开门，号脉5元，自己回来抓药，只给开2付，姑姑说是老头负责，害怕有人对方子有反应，所以开得少，但是一般没问题，让我多吃几付再去，其实我也没什么疾病，就是为了优生优育想把身体调理到最佳状态，平时老是觉得身上没劲，睡不够，爱上火，口腔溃疡，冬天四肢冰凉，月经正常，吕大夫也没说什么就开了药，自从开始吃中药我就克制自己早睡，尽量12点前，那段时间觉得自己觉好像少了，不管10点多睡，还是2,3点睡，早上6,7点就醒了，就算睡3,4个小时白天也不那么困，我还和老公开玩笑说是不是年龄大了瞌睡就少了，还有点害怕，现在想想是那个药起作用也不一定哦，后来因为草滩太远，我又爱睡懒觉，开车去还要6点多起来，就把原来的药方有抓了5付吃，前后加起来能吃半个月吧，后来就没坚持了。7 D; g! k) r9 D' G
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前几天觉得调理要坚持，那就找个近的好中医，昨天去了中医院找张晓锋，那个人多啊，我12点半去的，已经有人排队挂号了，没办法饿着肚子排吧，下午1:50上班，3个窗口同时排，我这一排前面不过10个人，到我挂到张晓锋的号到59了！！！
" W1 X9 N0 n9 ^) Z交了号，说5点左右再来，没办法，在附件消耗时间，我这个人最不爱等，那个煎熬啊，5点多回医院才到42号，没事医院里乱转悠，到二楼去做了个刮痧，一次30元，我比较容易出痧，我左肩肩胛骨那难受，只刮了左右肩，刮完惨不忍睹，说我寒气挺重的，后来咨询了说刮痧，拔罐是泄法，如果身体好不要做，要不反而不平衡了，主要是针对症状去做的。  n( y! T$ J% O$ `) R$ e
好不容易6点多到我了，为了中医调理准确，我事先去惠普做了全身健康体检（公司选的项目还是很全的，颈椎X光都坐了，除了B超，上本身的彩超都做了），想着这个比较客观的反应身体状况，再配合中医号脉比较准确吧，为了效率高，先有个医生问你大致的情况先写到病历上，然后张晓锋结合号脉就开药，觉得这个效率有点太高了，走的时候我都没弄清楚我的身体现在是什么状况，需要怎么调，6付药119.99元。张晓锋也没怎么问 ，都是我说，好像记得就说我是阴阳都虚，我还想多问问，就问薏米能吃不，他说不能，又问红枣补的能吃不，也说不能，后来听说多吃核桃好，就问可以吃不，他说也不能吃，。。。。。。？我都晕死了，那我能吃什么啊，再说备孕不就是要营养吗，这些都不能吃。不过我也能理解，那么多人都等着，你要想好好了解也没时间，打算改天再去专门了解一下我到底是什么状况，我想再结合食疗调调，中药能少吃就少吃。
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一会去把熬好的药拿回来，明天开始喝药。
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心里在想，我再跑跑努力和张大夫多了解一下自己身体状况，如果还是没进展，不行就辛苦点跑草滩算了，或者再换，总是想着找个好中医能和你多聊聊，让我对自己身体状况比较了解，也知道是怎么调的，这样自己也可以在饮食上注意啊，要不总感觉是稀里糊涂的，开得药就吃，也不知道是干什么的，可能这也要看缘分吧。* Y( U. i) P0 i8 t" I
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Carolyn0705

樓主MM，你好，我也是備孕中，呵呵~ 祝福我們都好孕！

泪之天使翼

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; x8 K4 n$ c& i2 ~! `3 U我也在备孕中，祝福我们都能好孕

果果mini

今天早上快12点去了张大夫在和平门里坐诊的济世堂，想好好了解一下我的身体需要怎么调理，没想到还是那么多人，快1点钟到我了，可能由于药堂的环境轻松一些，和张大夫多聊了一会，也比较清楚目前自己的状况，感觉张大夫也挺辛苦的，本来只看上午的，但是都快2点了还是有人来。今天是喝中药的第二天，都是滋补的药材，继续坚持

〃深埋那份ai

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8 u- k$ _( }; I6 P4 F: Z5 b
6 k; X2 b+ ]6 S+ Y& r& n7 d8 F我前几天也去中医院看了.....开了点药正吃着....和你一样,我想多问问医生我的情况...医生都没说..到回家我也不知道自己什么情况,郁闷死........你现在在那里看的中医,有好的中医给我介绍下啊..

欣6欣

回复 果果mini 的帖子0 ]" a! }( t1 ?3 M2 G0 W
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你说这个张大夫是张晓峰大夫吗？

欣6欣

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, m' ?) x# }$ i: H9 F4 \' `) {那你觉得这两个大夫那个好？

果果mini

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0 F7 n; v& z3 k* E/ F& X: E恩，就是他。

果果mini

回复 欣6欣 的帖子2 E' u4 ~( k, |6 b7 l' L' v

! y5 Z6 W7 R; r- O% P& D  B感觉好像是北郊的那个老大夫开的药吃了见效，也不好说，张晓锋这边我只吃了6付，这周有空再去看看。

果果mini

回复 〃深埋那份ai 的帖子0 s" K: L; [0 D9 Z
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他写的病历是在看不懂，不过我后来仔细看了看，起码知道我是什么体质了

欣6欣

果果，你具体是什么情况去看的医生，我也要好好调理一下，对了，张晓峰可以在网上预约吗？

我的宝贝儿呀

希望大家都好孕！！我也是年底30岁了，哎，希望在生日前好孕

果果mini

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范菲菲

期待你的努力

果果mini

我在妇幼的网站上预约到了17号早上李芳医生的号，不用排长队了，运气不错，公公说是个好兆头，等孕检完进入下一步的调理阶段，还要吃什么叶酸之类的。