广禾堂月子餐

　　分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。' x. ?, Y7 b) X0 i# E
　　其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
! L+ I+ j9 G" p　　陪产前：　准爸爸要做好必要的物质支持
+ Z5 L( b1 Q& w' X; b8 a# e　　1、住院用品：
6 L" ?& {# Y1 s9 N( l　　①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
  |9 g6 K0 o9 E6 v. b+ X　　②消毒卫生巾、卫生纸。  B, `9 d/ s# b; L4 o" k8 q7 A
　　③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
: g8 i% W8 z0 z( X0 x  r　　④小收音机、随身听等。
( \# U  y: X9 _' X/ b% r　　⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
) N, [" j/ f; N3 r+ D; ~　　2、婴儿用品：
5 B  M) h5 e  G　　①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
5 m  X) @5 i0 B5 B　　②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。
8 d+ w: o2 w* P, d0 ?　　③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。
: s, x) _2 s1 G/ i　　④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
* c( ^4 X1 ?3 p4 k# k　　⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。# [. m+ ?, \# F# f) p5 O# J/ E( K, k
　　去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
( i0 q7 ~/ {/ f, ?( E& r5 u　　陪产时：准爸爸必做的16件事：6 A4 d4 }' Y3 v* J) l# B
　　1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。# O: v& Q& h6 {( D9 l1 M1 A
　　2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。# y( L. o" K" I& o% y" f+ D
　　3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。7 j8 ^4 ~9 t9 T- A, P! S
　　4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
6 }' b: i( c, \! y　　5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
8 T+ _' H6 X0 K9 N. a( i9 F# X# H: a　　6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
7 p& k: S8 f$ J) K' P　　7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。$ r: `1 ]. w+ V7 X. E
　　8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。8 K. m; O' O5 |$ V
　　9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。& ?$ c! q- e& K3 I, a
　　10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
0 A/ o& ]0 N0 r  [- R　　11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。8 O1 J0 V/ z5 P( C/ Y# I9 c
　　12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
/ r0 n" ]4 ?- N) U- u5 N　　13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。* d6 x9 Y1 k* p9 y, Y. K) Z; Y
　　14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
7 z; e( x, a8 Z: k4 k" Z- J4 F0 [　　15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
3 h/ g, Z1 N) ]2 l' J- ^　　16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
4 f. d- l: x* j　　宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障
! F" D) R9 Y# m$ [% j　　孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。2 `: t4 D( E9 f2 }: `
　　1、安排合理的膳食7 i- V) F. ?0 H9 X8 A
　　产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。: }+ \7 T( ?* L& h/ H) {' N4 B9 E
　　2、帮助妻子产后恢复) \5 E9 y/ b! n
　　正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。　新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。3 R% D- r% L. K& f% `
　　此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。6 I4 F& r" r3 m9 N6 @4 V. s- S3 y. d
　　3、做个好奶爸
* n! Y% x' x" `2 B　　对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。; \$ g# q% B/ ^
　　①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。! l) L& b5 E! c- A+ X
　　②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。7 L. _- [9 F. }
　　4、控制亲友的探视频率
* W8 O' u* ^" f( @5 C　　丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。. n- G% N# n  Q& Z, N1 s

' J" t4 m1 ?8 p+ n看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。' u6 R  x1 N8 g1 y5 d, w6 ~: Y# `8 B

9 K$ S, ]5 m! a8 K. c( z 2012-9-19 16:42 上传( }% C7 X5 H8 A
下载附件 (7.57 KB) ! n/ r0 p1 [+ {; N1 y/ b# m$ |
, m0 E: S, _1 U( s6 h
# y6 n, P9 I! `