亲们，让我们一起产奶吧！ ——一个奶牛妈妈的自述 一直知道自己奶量充足，从没有为奶水发过愁。想当然的认为天下所有妈妈都和我一样，母乳除了用来喂宝宝之外，没事还能用来洗个脸、泡个脚，甚至做个地板洗护。 某天，楼上的一位妈妈抱着宝宝到我家串门，看见我给儿子喂奶，就一直站在我对面盯着看，动都不动。 “有啥好看的，你不一样吗？”我不经意的随口问道。 “额，我的奶水不多，宝宝已经基本上不在我身上吃了。”言语间，那位妈妈的眼里透出满满地无奈和心酸。 我内心深处被什么触动了一下，但那种感觉很快就消失，这应该是个特例，天下妈妈应该都有奶给孩子吃的。我就是那种不吃不喝仅耗身体脂肪，就可以转化给宝宝奶水的体质。 最近，我闲来无事开始在群里得瑟——晒自己的产奶量，不曾想招来很多妈妈的羡慕嫉妒以及恨。有好多位妈妈三番五次的咨询我为啥奶那么多。这是我才知道原来那么多宝宝吃不到妈妈的奶，或者不能完全吃上妈妈的奶啊。 今天我整理下自己关于产奶方面的经验与大家分享，希望能够推广母乳，愿天下有奶！ 我是二胎，所以产奶要从生老大说起。 2009年4月的某一天，我躺在产床上准备剖宫产手术。婆婆和妈妈陪伴我左右。那时乳房偶尔能分泌一些黄黄的出乳，但是很少、很少，不如挂齿。婆婆给我双乳上敷了N块热毛巾后，给我娘亲发号施令：“来，咱俩给她揉揉奶！”于是乎，我的两位亲娘一人一边开始所谓的“开奶”。事后问婆婆，她老人家说没什么具体手法，就是一个原则——使劲。记得当初，婆婆玩命地按压，顺时针揉完反时针揉。妈妈呢，则比较心疼我，手法较轻。但，事实证明，还是婆婆揉的奶量大，且乳腺通畅，现在一用手挤就有六七条奶线犹如长江之水奔流不息源源不断地喷射出来，妈妈揉那边就比较内敛了，细细的，小小的。如果现在把我两个乳房的分工比作奶瓶的话，那婆婆揉的那个，就相当于奶嘴，宝宝妈妈揉的这个基本上储奶瓶使了。 老大3点25分剖出来，我大概是4点出来的。记得刚被家人跟搬死猪一样从手术车上扔到病床上不久，医生就把老大塞给我了。老大闭着眼睛哼哧哼哧的找奶吃的那一幕我到终生难忘。那一刻，做母亲的感觉悠然而起。我要给她吃奶，要有奶一定要有奶，这个信念越来越强烈。 虽然大脑给身体下了明确的指令——要尽快、大量的产奶。但毕竟只生孩子几个小时，宝宝使劲嘬还是木有奶出来。这时候，很多老人不淡定了，月嫂开始忽悠了：“你奶不够，赶快给孩子加奶粉！”、“你不行……”娘的，搞得跟男的性功能障碍似的。谁说我不行啦？我是比较倔强而幸运的，把所有质疑一一扼杀在萌芽。谁说我不行，我跟谁急眼。好在，我当时在南方的医院，医生交代前三天不准许给孩子吃奶粉，最多喝水，一定要让孩子吃妈妈乳房，一定！但是，很多新手妈妈没有我这么幸运，在这一十字路口上走了一条不归路——放弃了母乳，直接上奶粉。 奶水如期而至，虽然只有几毫升。晚上，医院把孩子统一带走了，我明显感觉奶涨，怎么办？吸！五年前，还没有那么多电动吸奶器，就是小白熊的手动吸奶器，36元一个，我硬是用坏了2个。自己手没劲，老公上。记得最开始使那么大劲只有5ml。新妈妈都知道，乳头被吸奶器吸是有多疼。我那时候，乳头各种龟裂，吸奶器每动一下，我就钻心地疼。但，即便如此，看着奶水从5到10再到20ml还是欣慰极了。 随后，一切都比较顺利。我带着小宝宝出院回家了。一进家门，婆婆便张罗着公公出门买东西煲汤发奶。除了常规的醪糟外，喝的最多的就是鲫鱼汤和猪蹄汤。很多妈妈问，为啥自己也喝，但是木有奶呢？亲们，鲫鱼汤的鱼要活的，现杀的，汤要炖的泛白，像牛奶一样大伙做到了么？猪蹄汤，就是买个猪蹄子回来炖？不是，买猪蹄有讲究的，要猪蹄子上面有6、8个眼眼的。老人说，这几个眼眼对应着产妇乳房的几条乳腺。买回来后，加黄豆炖汤。煮好后一定要把上面的油去掉，只喝汤。具体喝多少汤，依据自己的体质来判断。我生老大就吃了这方面的亏。婆婆一个劲的给炖，我就一个劲的喝。结果，乳房每两个小时就硬的跟石头一样。那时候，觉得“胸前有粮，心里不慌”。于是每两个小时就拿吸奶器或者手要把奶水弄出来。其实现在想想，那时候没必要，母乳讲究供需平衡，没必要把自己整的那么辛苦。但是，如果奶水少的话，一旦感觉有奶就一定要挤出来，刺激乳房泌乳。乳房会以为自己供不应求，于是拼命的产奶。（估计这和世界五百强的IE管理是一个道理。不管提高要求，不断有产出。）再就是，有时候，大伙正睡觉或者比较累的时候，又觉得比较涨奶，这时候挤还是不挤？在前期，一定要挤！道理同上。 生老大比较平静，而且好像也时间长了，都快忘了。只记得，那时候同事的娃没奶吃。我想把自己奶给她娃。但是，考虑到南方人比较讲究，万一自己奶给人家娃吃出个啥问题，我就麻烦了。于是，我的奶水就开始发挥他的其他功能了，比如给家人洗个手、泡个脚、拿来浇花、用来擦窗台上的石材等等。总的来说，糟蹋了。 时间飞逝，转瞬间到了生老二的时候。 这次，没有人给我“不人道”地蹂躏乳房了。生完孩子，省妇幼直接把娃丢给产妇。我看着老二那“鸡屁股”大点的嘴巴，再看看自己已经被老大嘬的硕大的乳头，这型号完全不匹配啊。硬着头皮让孩子吃吧。 老二完全没有老大那么配合，也可能觉得用别人的“二手奶”不是很爽。老二居然不会吃妈妈奶！那几天，我郁闷坏了。刚从医院回来，婆婆依旧醪糟、鲫鱼汤、猪蹄汤的给进补着，我的奶水也依旧哗啦呼啦的喷着，记得生老二第8天的时候，我的奶量就达到了160ml。这比老大的奶量多多了。 可是老二不吃，嘴巴一挨乳头就哭，或者使劲扯。他只吃奶瓶。那时候，老二一挨我的奶，我的奶头就感觉被门夹了一样。他的嘴巴动一下，我就被夹一下。那种疼，只有亲身感受到的人才能懂。怎么办？如果每次都母乳瓶喂，我估计自己很快就没有奶水了。但是，如果每次都亲喂，乳房疼痛不说，宝宝不好好吃，会不会把他饿到？会不会影响生长？我左右为难，甚至哭了好几次。焦虑导致我泌乳量飞速下降，看着床头准备的一堆奶瓶，我想妥协了。 一个偶然的机会接触了西安一个知名的母乳指导——星妈。在她那里，我收获最大的，就是母乳要有信心。对孩子要有信心，对自己的奶水更要有信心。每天孩子的尿量在6次以上，就足够了，其他的都不用担心。根本不用拿奶瓶给孩子补给。妈妈们，这点一定要记住。千万别轻易听身边的老人或月嫂说：“你奶不够，或者，你奶不行，加奶粉！”这类的话，要相信科学。我那时候，总觉得孩子没吃饱，因为我听不见他的吞咽声。于是，我拿了个小称，天天称孩子的纸尿裤，从此来判断孩子是不是足量吸收。这是个办法，但是完全没有必要。我从那位母乳指导那里回来后，把床头的奶瓶直接全收拾到柜子里了，当然也收掉了小称，并且给全家人通牒，如果谁要再提母乳瓶喂，我就不产奶了，让大伙买奶粉喂孩子去。结果，屋里没有了明确的反对声，大家都在暗中观察，我呢，则开始了“黑喂”之路。 所谓“黑喂”是我的叫法，医学上应该叫按需喂养。那时候，孩子吃的时间很长，间隔很短，几乎不睡觉。记得在满月体检的时候，省妇幼的医生还交代说：“要2-3个小时喂一次，一次15分钟内结束。让他睡大觉。”P话，天使宝宝确实能做到，问题是天使宝宝都在别人家里，我儿子完全不是这个节奏。我儿子基本上一次能吃一个小时的时间，不到半个小时就又要吃。这中间顶多眯几分钟，根本不睡大觉。这个状态一直维持到3个月。出了白天后，孩子奇迹般的规律了。 所以，现在百天以内的宝妈们，如果没奶，除了喝汤多休息外，直接“挂喂”。把孩子挂身上，有没有奶都给娃吃。不要加奶粉，如果已经少量加了的直接停了奶粉。孩子饿两天问题不会太大的。之前加的比较多的，逐步减掉奶粉。记住逐步！ 那百天以外的宝妈怎么办呢？可以追奶回来，完全可以的。但是能追多少，我不确定。 总而言之，要想奶水刺啦刺啦的往外喷，记住如下黄金大法：
1、你要坚信，你有奶，而且有很多奶！ 唯心主义在母乳这方面很靠谱的。你要坚信自己一定有奶。现在很多妈妈没奶的现象，是被老一辈的人催的，被不负责任的月嫂忽悠的，被铺天盖地的奶粉广告给迷惑的。如果女人没有奶水，那社会怎么繁衍？连猫、狗、猪生完小崽子都有奶水，你咋么可能没有？所以，你有奶！有，还有很多，只是它们都在你的乳房深处，你需要用意识把它们催出来。想想你可爱的宝贝。对，你有奶，有很多！！！
2、你要大脑给乳房下任务，必须产奶，没得商量！ 有人说奶粉有营养。不喝母乳也没所谓。错，大错特错。根据CCTV的一次调研得出，母乳的营养成分是当前市面上最高端的奶粉的营养成分的80倍。80倍啊，亲，啥概念？！有人说，你的办法我都试了，还是没有奶。亲，你这么说就绝对没有完成任务。因为，你要给如法下死任务，必须产奶，没得商量！ 想想揽着孩子在胸前，看着他吧唧吧唧的啃你的奶，时而冲你甜笑，时而酣睡过去，那种可爱的时刻是不可复试，更不可逆转的。你现在不产奶，就错失了这辈子这种幸福的时刻。奶瓶，谁都可以给孩子喂，母乳，只有你可以给予，要想让孩子属于你自己一个人的时刻多一些，再多一些，亲，必须产奶，没得商量！ 好些孩子体质差，总生病，为啥？和没有母乳有很大的关系。众所周知，母乳可以给孩子提供抵抗力，同时亲子的互动，能给孩子提供安全感。这就又回到前面那个“唯心”的话题上来。包括日后怎么样让孩子少生病？都是一个可以深谈的话题。回头有空在细说（我是交大二附院儿科专家刘海燕的忠实粉丝，从她那里学习到很多关于“让孩子如何少生病”，以及“孩子生病了妈妈怎么办”的知识，以后有机会很乐意和大家一起深聊育儿话题）。回到本次的话题上来，目前，孩子一岁之前，母乳绝对是最大的保护伞。所以，妈妈们，爱你们的孩子吗，看着孩子扎针吃药遭那罪，你们于心何忍?如果想尽量避免这一切发生，好了，必须产奶，没得商量！ 在一罐400g奶粉动辄200、300元，要是遇上我儿子这种过敏体质的宝宝，一罐400g氨基酸奶粉咋也得300多。这样一个月光奶粉钱至少也得1200，甚至更多。不知道亲们，家里压力咋样。我俩娃，没钱买奶粉，必须产奶！所以，亲们，家庭条件和我一样的，，，必须产奶，没得商量！
3、产多少奶合适？ 在写这篇文字之前，我跟那位母乳指导——星妈沟通了下，我怕我的文字误导妈妈们。她给我回复了一句话，再此转给大伙：“奶量和乳房接受到的刺激次数息息相关的。”我应为要给老大老二一块吃，（老大虽然5岁了，但是之前身体不好，一个月要去一次医院。自从吃了我的奶之后，这半年再没病了。）所以，我的奶量比较大。大伙们，给娃吃着，保持供需平衡，足以。不用太多，省得乳腺炎。
4、出奶三宝 醪糟、六/八眼猪（前）蹄黄豆汤、鲫鱼汤 一般开奶，最好从生产前后开始，让娃越早吃、越勤吃，奶就越多。 OK，罗嗦了好多好多，也算是我对自己奶水这么多的一个交代。希望有大家用得着的地方。有什么疑问，再Q我吧。除了个别人的个别体质真的木有奶水之外，绝大多数人都有！ 亲们，让我们一起产奶吧！
后续：很多妈妈看完帖子后都关心6/8眼眼的猪蹄哪里买。我的亲们，大伙关注点完全错了。汤水是辅助的，真正刺激泌乳的是宝宝吮吸啊，早吮吸，亲吮吸，这才是出奶宝典啊。
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发表于 2014-9-18 09:43
