西安凯米宝贝

1、瓜果蔬菜类: h- y- L2 Q9 f& b/ t7 S

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   香蕉
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    香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
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    苹果' n- p# N$ l* L* J9 L* n6 ]

' C( S7 g' }/ s& ^: I    苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
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- d! r$ E" G1 F! c$ \: q1 J    草莓2 Y( n* W( K) p/ x8 u8 p2 g- y  n) U/ U

, \- r# k4 M" x6 t# |% G    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
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, ~( X( w' j% |% L    木瓜
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  Y# ]* L% _+ w3 P    含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。9 p( |/ O/ }+ m3 u8 z
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    西瓜
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    西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
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    菠菜- Z9 C6 X6 U9 O+ N6 G; h
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    菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
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   西红柿' a" z4 v" z3 o0 q3 H) D% i
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    吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。 9 C/ |- V9 w& ^# A9 ~9 p1 r8 T5 K

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