双胞胎漂亮妈妈

不同阶段的宝宝，口腔清洁方式不同。为了手把手教会大家，我们请来了口腔科的医护人员和他们的孩子们，为大家进行全方位展示！

如何区分散光和近视 『散光比近视出现得更早，也更不容易被察觉。』

散光和近视不同，散光眼借助调节作用或移近目标到眼前，都不能形成清晰的像，只有配戴合适的圆柱镜，才能在视网膜上形成清晰的像。

散光分为规则散光和不规则散光，前者可以用镜片矫正，后者无法用镜片矫正。 大多数孩子天生就是「散光眼」，没有异常表现，不容易被发现。一旦娃看东西时表现出了异常反应，散光度数往往已经很高了。

有以下表现时，家长要注意：

 1 视力下降 视力下降与散光的程度和类型密切相关。 有轻度散光的人视力通常正常，中、高度散光则远、近视力均不好。 单纯散光视力轻度减退，复性散光和混合性散光视力减退明显，若矫正不良可形成弱视。  

2 视疲劳 散光眼患者需要对视网膜上的模糊图像不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，患者很容易发生视力疲劳。 表现为眼痛、流泪、头痛，尤以前额部明显，视物重影，近距离工作不能持久。

 3 代偿头位和眯眼视物 双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。 高度散光者无论是看远处还是近处时都常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，减少散光对视力的影响以提高视力。

那么，日常生活中，应该怎么对付散光这个“磨人的小妖精”呢？

眼科医生有话说： 建议家长

1.定期检查视力
● 最好3～4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1～2次。
2.帮助孩子养成良好的用眼习惯
● 不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾。
● 看书时光线要充足，光线最好来自左后方。看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。连续看书不超过一小时。
● 看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。
3.保证充足的户外活动时间
● 每天累计2小时，或者每周累计10小时户外活动时间。无论孩子有没有视力问题，最好都要做到。

👀 如果孩子已经出现了散光问题，家长也不要焦虑，听从医生的建议，坚持做好复查。 祝愿孩子们都有一个清晰健康的视觉体验，愉快享受美好生活。