心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
5 S  B! o3 l3 r6 n1 B! \  {　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。0 {1 M# @4 ~; _9 M8 U6 R% d7 A% m5 _, `
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 ' |9 ]% y; i/ z8 R
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
0 [* y# J7 z9 e# ^( K　　山药猪肉粥
: m, l/ z  p$ N! t　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
# Z/ p7 l2 x6 O  j4 ^& y! [　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 ; e, K/ P7 r5 M. Z+ G
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
$ V$ U, _# D1 E6 d4 B; d( V3 o* o　　葱白粳米粥 : M, D3 @! q8 D; @. r% s
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 2 G- A* n( K2 I7 C% R
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
; m: O1 q: y6 B. M$ f( f0 C; \　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
8 D' O5 x" N/ C3 u& B) C% ~. |% p# r　　薄荷牛蒡子粥
: t# O2 ]- r) _　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
/ p3 _, Z' Z3 C7 ~　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 ; j5 q  _% M4 g8 C
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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