心爱的人儿

材料：虾仁300G. I+ `7 x, E0 v
新鲜百合半个9 e- e' T( q& p7 B7 W! {/ v1 F
青椒半个
9 I2 _# K% f& E4 Z5 e3 G6 m" |8 o' \4 j4 B1 ?1 J1 m4 e. U% m# x0 A
调味料：蛋白：两大匙' m9 s. S$ I; q1 ~9 B) S/ ^: V6 P: \
盐：半茶匙
2 A# b7 [4 x1 |- X1 d5 V* l胡椒粉：少许
' t9 ?: j$ o$ Y+ z* N& r' t0 s粟粉：半茶匙
& \  h: `6 t  k- E& A/ i( U豆酱：三大匙
0 J, h2 r3 a$ K% ]) S. t酒：半大匙
) D& t$ S1 r% j4 ?芡汁：半大匙. \7 j& ]) |' J, r- [# r3 ~
: u! W# P( L5 i; ?, U3 t
制法：
+ E) Q+ D% B2 V1、虾仁挑净泥肠，洗净后拭干，再拦入调味料腌10分
! z6 A2 Y6 F& ^2、鲜百合一片片剥下，洗净，青椒去籽，切条8 I" L9 o  ?7 m) V- w
3、先将虾仁过油，捞出沥干，另用两大匙油炒百合和青椒，接着入入虾仁和调味料2同炒- T& d) ~) g8 F
4、炒匀即可

爱斐妈

LZ上些PP嘛

开心点妈

先坐下wanwan26.gif

心爱的人儿

原帖由 爱斐妈 于 2009-1-4 23:02 发表
: d) c+ ?2 o# W  {( z5 V; tLZ上些PP嘛

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2 H& y$ b7 Z4 Y0 u- m
- J+ ?2 r& B& K: p; Z; P如果大家学习的话，以后我努力在做得过程中照些片片来！谢谢版主的提议！

帅帅

:wanwan78: :wanwan78:

zss420

:wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

上些片片就好了！:wanwan18: