手巧心才灵

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/ O& ~% ~1 \7 v* a7 ]2 O# @香蕉含丰富的可溶性纤维，可助消化，调整肠胃机能。且含有大量的钾,能补足身体迅速流失的能量。香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，可治抑郁和情绪不安。在睡前吃点香蕉，可起一些镇静作用。
9 L( c8 E( ]4 G- ]: ~; P- v! A; B玉米含丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
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# p- K+ ^2 |0 h% K4 D( ]  M; i用料玉米3个香蕉2根水1200ML& S6 @/ A: J) b- W
做法1、玉米用刀削取玉米粒待用 % K; r% ?. Z9 z* Y6 B% Q. l
2、香蕉用刀切小块待用
! m+ M5 C7 ~' `3、将玉米粒、香蕉块加水榨成汁 3 F. J( F8 ?! s$ |  s/ k* U
4、加热煮透即成 7 f2 d4 O1 X/ |! D2 Z
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小贴士+ C+ t, Y' l8 b6 H. ~" G) U: k# J
香蕉易氧化，切完宜即刻榨汁

小童童

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闹闹乖乖妈妈

:wanwan33:

闲庭信步2006

:wanwan33:

咿呀妈咪

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ailing28850399

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18: 我宝宝还不能吃这个！等他大几个月了再做这个给他吃！谢谢楼主了！:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

爱爱兔

:wanwan79:

璇璇妈妈

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思思0627

:wanwan79:

爱一步

:wanwan79: :wanwan79:

zyh197624

看着就香:wanwan79: