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' G1 p5 Q6 p0 h. G9 v& F  出处： 《我爱每一天》栏目组在这个干燥的秋季特意为大家献上“清火凉茶”，这可是一款不错的花茶哦！6 D8 w% Q# _* W& D- W1 Y% b; F
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饮用花草茶已经成为现在的一个潮流趋势，越来越多的女性开始利用各式花茶来达到瘦身、美容、明目、排毒等目的。那怎样才能喝得健康，喝出美丽呢？

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电脑一族适合的花草茶 1 u# ]  `2 z+ d2 I2 L- Y1、甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。 + y) ]' p: [" y' A7 G. m2、绿茶：能有效抵抗辐射带来的伤害，有效的清除身体内的毒素。电脑前的MM要注意了，常喝绿茶还可以消除因电脑辐射引起的黑眼圈，使眼睛明亮，跟熊猫眼说拜拜！ + K+ r! c+ V- R: m3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。( x8 ^0 O8 J0 X; b. d7 B 4、菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。 5 d& J" O3 h( e) i( R2 `. W5、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。5 |" X1 i, H0 Q4 M+ n) W. q 6、甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。

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美容瘦身一族适合的花草茶0 Y: H  `* u' o. x: e3 r9 g, G3 E 1、玫瑰花茶：缓解压力、调经止痛、补养血气、润泽肤颜。长期饮用，肤色白里透红，保持青春美丽。3 v# ^6 k( E  _' r5 G- Z 2、玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。2 l( ]; ?( y0 g! w  C7 f 3、辛夷花：排毒养颜，消暑只咳，降压减肥。 5 S" I! A- J2 A* O$ v4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。6 l. X7 |4 v6 \  A/ z% D# v 5、妃子红：又叫巧梅花，秋冬气候干燥，皮肤皲裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。

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失眠一族适合的花草茶8 I; c7 ]' r4 v* y+ G: w) H* O 1、薰衣草茶：可以安定情绪，平静神经，在睡觉之前喝一杯薰衣草茶，能够让身心得到放松，容易入睡。有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，让它变得可口些。 8 z9 C1 R* M0 o, U2、刺五加子：治疗失眠、重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力，特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。1 @7 N; H/ i7 v 3、百合花茶：百合不仅仅可以美容，而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。 & B7 a  r+ d: \4、柑橘花：柑橘花苞更加温和，老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶，镇定效果会更佳。在法国，对经常在夜里哭闹的婴孩，临睡前大人会在牛奶里加入一枚柑橘花苞，喂孩子喝下去，整个晚上孩子会睡得十分踏实。

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“愤”豆一族适合的花草茶: J2 J# @( m& c% B# Q" m 1、柠檬菊花茶：这款花茶排毒养颜，可以平整脸上粗大的毛孔，从而使肌肤光洁，回复光泽和弹性，是“愤豆”一族的优选，祛豆效果明显。: R6 C& S) U3 r9 Y- p 2、芦荟花茶：芦荟被誉为美容佳品，具有清火排毒、润肠通便的作用，可成为皮肤的防晒剂，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性。 $ G1 q; G- r2 R- }1 X6 J! R/ p3、杭白菊：前额长了痘痘，代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。如果鼻翼附近出现黑头、干纹和皮肤破裂，代表新陈代谢不佳，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。茉莉花茶则可以改善下巴上的痘痘。 ' i2 z$ Z. W1 p/ H  d2 s$ r

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胃虚族适合的花草茶2 E) O! t& k" h6 M$ t 1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 6 ?7 G7 S7 b  A) W5 r0 ]% S2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。9 A; n1 o- t7 |. }% j' B 3、金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。 0 V, A+ I# Q- B/ ^% q. Q2 H4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。 ) ]1 D. c, h6 @! l+ {: Q5、金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。

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6 L* v; A, v/ N2 i# j7 P小贴士：最好别把这些花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，还要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好，而且还可能对身体产生一些不利影响。% R; g2 `- _* J3 c: R, l

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编后语：除了饮用花茶外，精油也是不错的选择。近年来精油特别受欢迎，它的功效也是显而易见的。纯精油在市面上少之又少，但使用后的效果则是十分显著的！

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纯妈

这是今天在网上无意间看到的，贴过来与大家一起分享
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茜茜妈

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蓝宝贝

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kaixinguoguo

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闹闹乖乖妈妈

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爱斐妈

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