sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
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3 l2 k/ |7 H  x& M, I  @4 g4 n    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
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　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　) J$ G: J+ A6 v7 H- Q2 t1 C
　
& |5 `& ~5 F" f5 Q　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　
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; P6 C! g; l: _- f- u3 Q6 k    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　( g4 U2 D! C; h5 l. Z$ W
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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# r) {, \6 R1 {6 A1 E7 [1 z# n, l    润肺生津秋梨汤 　
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　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　
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0 L; h- W, C  z2 `3 R, B     芝麻木耳汤 # h  s* [6 x* M2 d$ ?- z$ q
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　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　0 G' B+ @. E# n, j& P- q
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    胡萝卜粥
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　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　
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    石榴汁 ' v& Q& _0 \7 a  i
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    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　% b( K% B" H) H8 s1 Q
　
' V+ [( g  @3 S- i1 w( y" z9 |/ c    去燥水果柑橘 5 S& E% e- Z! O8 r
　
) t0 c5 T0 j/ ?8 X) b　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　$ ~0 ~7 @( y+ x2 W4 D3 y
　
  A& G7 b: b% V. m0 F/ z　食用注意事项：* x4 y6 V# \, t
　
  B% |5 ?8 I$ m9 _) a　a、每天给宝宝吃100－150克即可。
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　b、最好不要空腹吃。) l! g4 U( V* l4 X2 k+ S: ]2 U
　
  s! ^4 V9 u% J# m　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。7 X! }, M! T% B, S. J

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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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