宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。: v% R: I! y* z0 R/ c# X- h: b
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；5 e/ F- Y( Z, L. k  [1 r2 X+ W
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；# \+ d' @4 h' O; |7 ?6 f
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
2 a+ j9 Z; [8 U2 a3 O7 C: m+ E' ^+ p其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
8 i! t0 ]  z8 o. w: z) \( u' t: g大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
4 e# S' n/ s  n% g) L4 c# U' ~长寿五豆豆浆：# B0 L4 C" z6 y; s. X! B4 A
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
0 l$ W5 [* [! Q+ Q此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。# f& z4 s' Y. s1 o
红枣枸杞豆浆：
& e" B/ \& k+ \! R4 A% n6 E配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， 0 q: W0 j  b5 G: j
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 4 E- s9 R) E6 J+ e0 `$ |+ L
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
* _  ]) e: n" \& I, e2 \养颜芝麻黑豆浆：! {7 a+ m2 u* b! w/ J5 e
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
: o7 c5 b" Z; f这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: