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本帖最后由 rena_chang0086 于 2012-6-25 14:49 编辑
汇报工作
5月28日 到 6月23日
5月28日 6月23日
左边大腿最粗
60.5CM 57.2CM
左边大腿膝盖以上最粗
43CM 41CM
左边小腿最粗
38CM 36.5CM
体重75公斤 71公斤
肚脐一圈88CM 86CM
参加活动虽然到此结束，但是，减肥是不能停的～我还要继续加油！十分感谢大家一直以来对我寄予的希望。谢谢大家！也谢谢大家对我的监督！谢谢了！我还会再接再厉的！加油！
胖纸们，加油吧！
活动虽然结束了，但是减肥是不能结束的！继续我的减肥路程。。。还要坚持天天记录！希望能够坚持到底！
先说求安慰的事情吧。。。
今天，6月20日我发现。。。。我的对手，他已经从90公斤多减到了78公斤了！他还是男生！！！！！！！而同时开始的我。。。只减了3公斤多，我还得意洋洋呢！郁闷很。。。。。不吃了不吃了！坚决不吃！减肥这个事情，连个男生都比不过，还有什么意义？6月20日晚上一杯酸奶，什么都没有了。。。上称一称，71公斤。。。。75公斤到71公斤，5月28日到6月20日，22天，减了8斤，我忍了！继续！！！！！！！怎么办？怎么办?要知道，我测过，我全身都肌肉率达到44%以上！这么短时间减了8斤，应该算不错了。但是。。。。唉……继续坚持吧！
能不能有人来安抚我一下幼小的心灵？
那我就谢谢了。。。。
6月21日午餐白水煮菜，味道蛮美滴~嘿嘿。。。
白开水，盐，几滴酱油，杏鲍菇，蘑菇，豆角，韭菜，西红柿，土豆片。
有些游戏可以玩，但是要注意营养搭配！嘿嘿。。。
我-----小娜
上初中110，上中专120，刚工作130，到现在的单位140，生完孩子150，从我记忆中110到现在97年到现在也就15年功夫，我的体重长了40斤。。。。。。忒可怕了。。。各种减肥的方法都试了，可惜总坚持不下来。。。。而且我知道很多种减肥的方法。。。。最可惜的还是那句话：坚持不下来。。。
前天跟一个朋友打赌，一个月内，我们俩谁减的少就给减的多的人买一个礼物。本来是说请客吃饭，但是。。。还是买礼物吧。。。不然吃货怎么能瘦呢？减了一个月，着不住一顿吃的增的快啊。。。。
而且前两天看妈网上一个妈妈发的帖子关于精油刮痧瘦腿的方法。我按照她的指示买了精油，大黄膏，送了刮痧板，还买了瘦腿袜和摩羯刷。。。后面这两样还没有到。我昨天先试了试前两样。。。真爽！！！！！那感觉。。。火辣辣的。。。希望我的身材也会火辣辣的。。。
我现在在出差。。。等我回去了就详细来上图！每次都是自己减肥，总是坚持不下来。因为我是个没人监督就坚持不了的人！这次借助妈网的活动，我要让大家来监督我！希望我能够瘦下来！跟我PK的朋友说，如果我赢了，他给我买一双运动鞋！为了运动鞋！我也要加油！！！！！！！！
各位给我点信心！我相信我自己！
6月14日开始因为身体原因，暂停跑步和精油按摩。。。估计得一个礼拜时间。
最新称重在6月18日晚上称重72.3公斤。比5月28日瘦了整整5斤，虽然不多，但是，真的不少了。对于一个吃货来说。早上称道体重更轻，才71.7公斤呢。。。。晚上就相对来说比较重量。继续坚持。
另外，6月18日早上量的腿部的尺寸和6月7日量的尺寸相当。继续坚持！等身体恢复了继续！
各位姐妹们也要加油呀！减肥不是一个月两个月的事情！是要坚持到底！
精油瘦腿记录：
5月28日晚上第一次（刮痧）
5月30日晚上第二次（摩羯刷）
6月3日晚上第三次（刮痧）------6月4日量的尺寸是大小腿都瘦了1CM！！！！！！！！！
6月5日晚上第四次（摩羯刷）老公今天给我做的整套按摩和刷腿。嘿嘿。。。因为昨天给他做了，今天没劲。。嘿嘿。。。也给他一个“报仇”的机会
6月9日晚上第五次（刮痧）最近实在是每天都太瞌睡了。早上起来的早，跑步/走路到单位，中午没有休息，搞得晚上早早就瞌睡了。呵呵。。。今天可算是坚持做了！
由于最近一段时间走路上班的原因，导致。。。。晚上实在没劲了。不过最近大*妈来，让我休息了一个礼拜。
6月20日晚上第六次（刮痧）自己完成的。老公出差没在。自己一个人继续。。。。希望有效果。
2012-6-5晚上
我刚刚出差到家一会！忙完了我就来把昨天量的腿的尺寸和刚才量的其他部分部位的尺寸列出来如下，不是我给自己开脱，只是我们家就这么一个皮尺，还不准，但是就这么凑合着先用。以后一直用这个尺子就能知道自己瘦了多少：
5月28日 6月4日 6月7日 6月21日
左边大腿最粗
60.5CM 59.5CM 58CM 57.2CM
左边大腿膝盖以上最粗
43CM 42CM 41CM 41CM
左边小腿最粗
38CM 37CM 37CM不到 36.5CM
体重75公斤 72.9公斤 72.5公斤 71公斤
肚脐一圈88CM 86CM
减肥趣事：
5月31日
今天早上跑步的时候，突然想说一句话：“吃的时候爽，减肥的时候也爽！”哈哈。。。。
6月4日
晚上，经不住老公的缠，给老公也做精油按摩，可是，按摩，他嫌疼；点穴，他嫌疼；刮痧，他嫌疼；抹了大黄膏，他嫌烧。。。。烧的他满到处跑。。。。哈哈。。。第一次都这样。我做了3次了，也没有那么痛苦了。能受得了了！就是大黄膏抹上挺烧的。。。
真诚欢迎大家监督！
20层第一次更新
59层第二次更新
118层第三次更新
142层第四次更新
164层第五次更新（有关于穿瘦身裤的事情，有兴趣的童鞋来看看）
167层第六次更新
170层第七次更新
174层第八次更新
197层第九次更新
198层第十次更新
201层第十一次更新
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287层第二十八次更新
319层第二十九次更新
盖楼，看看自己能坚持跑步/走路到单位几天。从家到单位一共4.8公里。
5月31日 跑步到单位 第一天
6月1日 跑步/走路到单位 第二天
6月4日 跑步/走路到单位 第三天
6月5日 跑步/走路到单位 第四天
6月6日 跑步/走路到单位 第五天
6月7日 跑步/走路到单位 第六天
6月8日 跑步/走路到单位 第七天
6月11日 跑步/走路到单位 第八天
6月13日 跑步/走路到单位 第九天
6月21日 走路到单位 第十天
来看看我的照片。。。真人秀~哈哈。。。
这张是结婚前，应该是06年的我。。。
08年8月12日和德国科隆市长
08年9月29日这个牌塔是我和朋友一起的杰作
09年7月14日跟我土耳其的客户。我这个时候怀孕3个月。
09年10月6日 怀孕19周
10年11月3日 格格8个月
11年6月22日北京开展会
最近的照片就是11年12月3日在荷兰，展会上和公路边
大家看看我的变化大不大？~。。。。
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发表于 2012-5-29 17:06
