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1、容易感到孤独
很多时候妈妈可能会突然爆发,但却不知道为什么这样做。这是一个警讯。这表示即使她抱着应该会让她开心的宝宝,她还是感到孤独。
2、她需要人帮助
很多人都认为妈妈就是会懂得如何照顾宝宝,但实际不然。她也是个新手,虽然她会努力将事情都做好,但这会造成她重大的损害。她需要有人协助,帮她照顾一下宝宝,好让她休息一下。
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3、想要找人聊天
她可能想要远离宝宝的话题,只聊她自己。请记住,在不能外出的头几天,所有的事情都围绕着宝宝是会让人有点郁郁寡欢,这也是为什么她想要有人听她说话。
4、需要解除压力
你可能会认为有个可爱的宝宝为何会有压力,但对新妈妈来说,这不是只有可爱而已,还有很多劳动,所以可能会很紧张,需要去除压力。
5、需要时间休息
这不是说她不爱她的孩子,但她也需要从不停换尿布、失眠、安抚宝宝绞痛中,暂时休息一下。她可能永远不会说出来,但她真的需要休息。
6、希望得到关爱
新妈妈很高兴大家都关爱她的新宝宝,但她也需要关心。适当的欣赏、微笑、小纵容可以帮助她解决内心的寂寞。
1、立刻找人聊天
当你感觉自己很不开心,压力很大的时候,找个人聊聊天,家人、闺密都好。把你遇到的问题,心里的不愉快通通都说出来。
2、进行温和运动
运动是纾解压力的一种方式,但是因为你的身体可能还没完全复原,所以让自己进行一些温和的运动就好,象是散步、伸展运动。
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