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发表于 2016-11-14 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
健身三个月,身体是结实了,肉也紧了,但是还是反弹,稍微不运动就会发胖,腰两边的肉最难减,减下去还容易反弹,我想知道怎样才能彻底的不反弹啊,


大宝贝图的妈妈咪

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健身三个月,身体是结实了,肉也紧了,但是还是反弹,求助

可能还是没有减下去,你瘦了多少?
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现在的人,光在网上咨询如何减肥,私底下不知道吃多少好吃的,那效果还用多说吗,想要减肥最好少吃肉多吃菜,对减肥有益的菜,西兰花,西红柿,生菜等等,还有就是要多喝水,但是如果你的体重没有明显减少的话那就是进入减肥平台期了,除了要调整饮食还要科学运动
jinlaiba.com/archives/4923.html
最好做到能量的负平衡。

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运动得一直坚持
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多锻炼,生活规律!

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你饮食上是不是没改善啊!
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在哪健身 近的话一起吧 搭伴练才能坚持
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光运动不管住嘴巴也是不行哒,必须两者相结合
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你好如果你的身体变成了易瘦体质就不会反弹了,你运动后并没有变成易瘦体质
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我这里有款纯中药红外线外敷包,加强上运动,你会很快掉秤最终将你的身体调理成易瘦体质
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管住嘴很重要
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健身三个月,身体是结实了,肉也紧了,但是还是反弹,求助

运动减肥只有不持续反弹是很严重的,可以通过经络调理自身代谢
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