亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 西安梵恩诗产后恢复中心 » 产后妈妈如何瘦大腿？辣妈都是这么修炼的
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 0 | 浏览: 1078 |倒序浏览 | 字体: tT

产后妈妈如何瘦大腿？辣妈都是这么修炼的

[复制链接]
梵恩诗

Rank: 1

经验值
62467  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-05-04 
地区:
新城区
街道:
太华路街道

2014口碑王

楼主
发表于 2017-3-31 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 梵恩诗 于 2017-3-31 16:53 编辑 & R' ?! F8 P. p& T0 k; t  z; D
5 \( ~$ u4 z, e) w1 ^( v4 f0 G
       妈妈们生完宝宝之后，肚子不仅会变松，还会有大象腿。以前紧身的裤子、漂亮的裙子都不能穿了。每位女性都希望自己有一双纤细修长的美腿，展现自己的魅力。那么，产后妈妈们如何快速有效的甩去腿上的肉肉，成为美丽辣妈呢!

1.png

+ [8 ^1 i! q9 q  B* x0 r
　   有效招式一：食物
　　妈妈们在减肥期间要远离米饭、面条、面包等淀粉类食物和含糖量高的食物，以免脂肪堆积。其次，要多喝水增加新陈代谢，排出体内毒素。
　　有效招式二：每天刮腿20分钟，一个月减10斤
　　买一只刮痧板，给双腿涂上乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。一个月减10斤很轻松。

2.png

      有效招式三：蹬空中自行车
' A% ^8 F8 E) X9 A$ S' s
　　妈妈们每天晚上睡觉之前可在床上躺着，双脚抬起，做蹬自行车状，每次50个。每次做完后两腿分开80度，然后并拢，80次即可。这个动作有利于大腿根部线条的塑造。

3.png

7 P$ J& o/ f% v3 T' |
       有效招式四：按摩
　　妈妈们可在洗澡的时候对双腿多加按摩，尤其是肉肉比较多的地方，消除水肿。
  [$ V0 o6 s! w  g8 Z& k

* K1 f# |& n1 ]- _
, v% W' [8 s1 ?6 x' G' e1 \
收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
产后妈妈如何瘦大腿？辣妈都是这么修炼的
快速回复
返回列表 发新帖 回复
分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn