产后美胸攻略｜拯救胸部下垂、松软、外扩！你不看看？ - 育儿大家谈

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梵恩诗

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本帖最后由梵恩诗于 2017-4-24 17:05 编辑

当妈妈，注定要面对一些事情的缩水，比如时间的缩水，金钱的缩水，精力的缩水……还有"胸器"的缩水……5555……(感同身受有木有?)

　　很多妈妈还在哺乳期就开始各种焦虑，话说断奶了，胸就“垮”了!确实，不管产前是大胸还是小胸，有无以数计的妈妈都经历过了，结束哺乳，胸部出现了松弛、干瘪，甚至变得比怀孕前还小的情况。孕前还是A+的cup，断奶后都快变成A-了，欲哭无泪啊。家有幼苗不愁长，全世界只留下妈妈独自面对干瘪的胸部、走形的身材。

怀孕前，我是自信满满的C杯怀孕中，感觉胸部好像真的变大了，开心~~ 哺乳时，大的有点胸大无脑的错觉断奶中，“咦?缩水了?”断奶后，胸啊!你去哪了?

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▶断奶讲究

　　要避免胸部缩水，断奶有讲究。一般不采用吃药或打针的方法，这样容易造成胸部急速收缩，导致胸部萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果(产后饮食)。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果，并且妈妈们一定要到专业的机构的排积乳，避免后患。

　　▶多做做健胸操

　　很多女性在产后的时候因为比较忙，虽然心里急，但还是忽视了对胸部的锻炼。做健胸操也是有效的美乳方法之一。产后，及时的进行胸部肌肉锻炼，这样能够让乳房看上去结实、丰满。但是健胸操要坚持长期做，不是一下子就能出现效果的，坚持久了才能看见效果。

　　▶保持良好的心态

　　乳房好，女人才好。断奶后面对越来越松软、下垂的胸部，新妈妈一定要调试好心态，积极的行动想办法，避免食欲不振、情绪郁结等情况，这些因素不但会导致乳房迅速缩小，还会影响体质的健康。

　　▶选择专业安全的恢复方法

　　其实断奶后胸部的下垂、松软、变形除了影响我们女性体形的曲线美，更严重的是让自己产生自卑感，影响心理健康。店里有很多妈妈都是因为产后身体变形、胸部缩水而影响了夫妻生活的质量，更有甚者为此埋下了心理阴影，我们除了为对方恢复身材的曲线，胸部的丰满，还需要进一步的作心理疏导。所以准备断奶和已经断奶的妈妈一定要正视“胸部缩水”的问题(不要羞羞)，每个产后的女人都值得、应该拥有饱满、弹性、上挺、健康的胸部!

　　挺好的女人，才能守信幸福!

　　梵恩诗的独家王牌项目【产后胸部紧致调理】，从根本上改变产后妈妈断奶以后胸部扁小、松驰、下垂萎缩的现象，让你的胸部自然再发育，恢复浑圆饱满、结实弹性，再次拥有少女时的骄傲和高贵!

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