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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ 0 @$ d: B; C4 ^
6 R( v, z; m* T/ j用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
6 S+ z3 x" b# i1 l5 ?0 |$ _4 K/ K9 Y做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
I6 t# @/ c5 [* C5 O; P2、红豆洗净泡半天； 1 }6 R0 J5 O: p8 A$ ~- o
3、红枣和花生加水先煮；
9 d" @; j" I( j5 s4 q1 t4、滚了以后放红豆； - e2 M! M7 f9 u! w
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
X& c, ]* P) t/ Q, b' a6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 1 S0 F/ S9 Z- y7 ^/ b
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小贴士
8 V b& z' t7 l5 `5 v% G2 V- G1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 ; q8 C9 O# R! n3 A& I" x j
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； ! {4 Y- |, R0 V7 A& C: M) e$ k8 Y2 L7 E
3、红糖也可不加，就是三红汤。 / G1 M. {% |, @
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发表于 2008-11-16 15:45
