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运动更像一门微型性格学，不同性格的孩子有他自己的运动方式。
1 g3 U; X. X4 O8 x1 ~$ G 说起帮孩子做运动，想必哪个爸爸妈妈也不会落后，从小婴儿到上幼儿园，孩子们在爸爸妈妈的帮助下做了数不清的运动游戏，得到了成堆的与运动有关的玩具。但当孩子对你的游戏或玩具不感兴趣的时候，你是否考虑过你指定的运动可能不太适合他呢?美国脑科研究者史蒂夫彼得森博士提出了一个新观点：运动更像一门微型性格学，不同性格的孩子有他自己的运动方式。这个理论更能解释，为什么有的孩子会回避运动，有的孩子却在各项运动中表现出超常的能力。其实每个孩子的运动没有好与坏之分，他们只是想做一些自己喜欢的运动。+ K1 a) ?3 G( x# | U3 F
即使是一个小婴儿，运动对他来说也很重要。. n5 b! L& V. _! r% }6 e) A
1.运动强健肌肉和骨骼。运动可以增加骨骼内矿物质的储藏使运动机体更具负荷能力，从而避免骶骨异常、驼背、足部异常等缺陷。此外，多运动的孩子能使支撑骨骼的肌肉更加强壮。
4 S4 U' T$ {+ ~5 Q( {: |; f 2.运动使心脏强健，增强血液循环和肺活量。爬行和打滚可以促进血液循环，使心脏变得更加强健，从而增强了肺部功能。4 ]8 q* {$ p" S1 {8 ?
3.运动使孩子变得聪明。在孩子向前爬行，试图抓住玩具或努力用脚去碰婴儿床上挂着的玩具的时候，他的大脑里会形成一种重要的物质，这种物质可以加速神经细胞的形成，增加脑部氧气的供给量。每种运动都能让孩子学到很多东西，比如每种东西摸上去的感觉不一样，距离他的远近也不一样，每种东西的作用也不同。6 ?% b3 a: l: `# W
我们通常把孩子分为四种运动类型5 A3 x" L1 s3 J0 H9 N
无章法型
- r% C2 \- G/ D3 n 对这个类型的孩子来说，没有太高的树，也没有太深的水坑。小冒失鬼好奇心强又无所畏惧。他的身体就是练习机，不断经受着考验。撞出紫斑和流血的膝盖是免不了的，但是这根本无法阻挡小极限运动员下一次的冒险：比如攀登到高处然后往下跳。 j8 _6 ~& e* u
他更需要：发展他温顺的一面。爸爸妈妈可以引导孩子做些与知觉有关的游戏，例如让他在椅子上爬，同时在他后背上放一个小垫子，让他保持平衡;蒙上他的眼睛，让他辨别一种声音或味道的位置;还有个很好的提议是：经常性地朗读。
6 z0 B3 I x+ a% ~. H; \. o 建议游戏：我是谁?
+ A: j2 D8 M O s8 O* u 作用：训练说话能力。
3 V+ g2 [. {3 U7 Y% m 方法：孩子思考并描述自己以后做什么，而不需要更深入地思考。例如，消防员：着火了，就去救火。医生：帮病人包扎伤口。爸爸妈妈可以根据孩子的描述提出一些问题，引导他继续思考和回答，比如“消防员用什么救火呢?”“医生如何给病人发药吃呢?”这个安静的游戏告诉小顽童，不打闹的游戏也可以玩出乐趣。此外，还可以让孩子演哑剧，这可以让孩子试着用思维来控制自己的肢体语言。
1 H1 F7 g2 j" Q1 g/ W5 b) }; K( C 回避型, |! B( \% V; V( E, t/ _) B' b
这个类型的孩子通常会回避一些运动，比如他在游泳时为安全起见一直站在游泳池边而不下水，踢球时他总会在球飞过来时躲开，他不敢站在平衡木上。那些身体不是很灵活的孩子经常会经历失败，所以他在运动前会犹豫不决、感到害怕，因而回避那些跑跳类游戏。
4 @. X5 K9 K5 O2 q o& h. X 他更需要：自信心。如果他多做运动，就会增强自信。爸爸妈妈要找到他的乐趣所在：也许他会随着音乐摆动和转动身体，那么你就和他一起跳吧!还要培养他的灵巧性：陪他一起单腿跳，一起倒着走路。通常这样的孩子和爸爸妈妈在一起时，会比和同龄人在一起感到更加安全，他可以没有心里负担地尝试着锻炼身体。每一次小小的成功，都会增加他对运动的兴趣。
" K A! v/ B. V$ q 建议游戏：球类运动训练。
8 d4 z T5 {8 s& m: c 作用：练习集中注意力和培养合作能力。
% G, V8 W! J6 v# J4 T9 ^ 懒虫型
) y% |- ~5 S2 W0 i* w+ }# T 这个类型的孩子有点像热带原始森林里的树懒，大部分时间是挂在树冠上，一动不动。这一类型孩子的表现通常是躲在房间里，拿蜡笔用功地画画，每天看三遍卡通片，翻几个小时的书，或者只是舒适地蜷在沙发上。——简单地说，他做一切他想做的事，就是不出去跑跑跳跳，不做运动。( A* @# E, P5 i d
他更需要：运动。所有的孩子都应有适当的运动，帮助身体保持健康。让小懒虫起来运动是需要理由的。你可以要求他参加小朋友的赛跑比赛，和他一起做和运动有关的游戏，让他帮忙做一些可以促进他身体健康的日常工作，如摆餐具，到阳台的箱子里找东西、晾衣服、收拾玩具等。还可以送孩子一些激发他运动的礼物，比如溜冰鞋、球、跳绳、滑板、秋千、高跷、小蹦蹦床等。孩子一定很愿意使用它们——前提是，妈妈爸爸跟他们一起玩，一起跳，一起踩高跷。6 J3 T) `2 `8 S4 M1 N
建议游戏：宝贝，上菜!% T* ? Z- L& U" U9 R
作用：训练平衡能力。# Y; \( u, F; W/ ?% S
方法：孩子扮演招待员。把 “一盘菜”(网球或者杂耍用的小球)放在厚纸板做成的或塑料的盘子里让他端到餐桌上。要告诉孩子，因为“菜”是热的，所以不允许在中途停留。看看谁能上楼梯并穿过走廊，成功地把小球从厨房运到餐厅。等到孩子的技术熟练了，可以加大游戏的难度，把晾凉的早餐(温热不烫手就可以)放在早餐盘里，让他用实物练习。2 A/ }. u0 b. r7 q
超级运动员型! N1 T6 X* K; P, l* f2 d
这个类型的孩子擅长很多运动，他喜欢在自己的小球队里踢球，喜欢学习柔道，乐于参加游泳或轮滑训练班。运动，对他来说不仅可以促进身体健康，更多的是让他感到快乐。他从运动中获得自信，感到喜悦，很少觉得无聊。他对运动带来的好处非常着迷。
. g# N3 R: m9 j; t0 n- ? 他更需要：在其他方面得到鼓励和肯定。孩子不应该只是在运动方面获得成就，而是应该学习如何发挥他的综合能力。爸爸妈妈可以经常带他到大自然去，燃起他对运动的渴望，激发他的好奇心，给他更多提问和学习的机会。同时，你还要给他创造一个运动之外的安静乐园，比如听音乐、做手工制作、画画、参加集体游戏。4 {: B' I9 L' E5 \* T0 ^/ }
方法：要求孩子不借助双手，把球撞向墙壁。同时让孩子自己找到用身体的哪个部位可以完成这个工作。
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发表于 2011-9-23 13:03
