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<STRONG>1、不宜过度咸食</STRONG>
) ?$ |3 o9 |/ I2 Y/ {$ C<P _extended="true"> 有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。</P>
2 @# ^8 \" O8 l& W* Y2 g<P _extended="true"> <STRONG _extended="true">2、不宜滥服温热补品</STRONG></P>5 C* }' \# T9 o+ K! V2 m' _! M
<P _extended="true"> 孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。</P>0 X: Z! B+ c* H8 E3 k6 |9 ^
<P _extended="true"> <STRONG _extended="true">3、高脂肪饮食</STRONG></P>" g* k8 i! N& e* H9 X, i; B6 N
<P _extended="true"> 大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。</P>
$ w2 |& w0 B. [0 I) S+ o8 D7 t<P _extended="true"> <STRONG _extended="true">4、高钙饮食</STRONG></P>
) u Z) N0 s9 x* m- F6 s2 s<P _extended="true"> 孕妇盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说，孕妇的钙并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。</P>
. S$ z4 _7 U' Q) P9 N0 |1 t<P _extended="true"> <STRONG _extended="true">5、高蛋白食品</STRONG></P> `5 h/ i3 c) g! U
<P _extended="true"> 过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。</P> D3 W& `! x. Y& p6 e9 l5 y
<P _extended="true"> <STRONG _extended="true">6、高糖饮食</STRONG></P>5 ?/ x+ @: u8 V# j7 z5 S
<P _extended="true"> 血糖偏高会促使胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染，不利于优生。</P>
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发表于 2010-3-30 10:09
