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发表于 2012-9-14 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

$ n' R" W2 V4 z3 W* Z. n$ C纯母乳喂养宝宝易缺铁锌   

* K+ s2 A2 c3 c1 j; N- L/ ]母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源,但儿童保健专家提醒,纯母乳喂养易造成宝宝
5 q' V6 ]! B; K! ^, n9 q( y
钙铁锌,建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥,避免营养不均。! Q4 o! }0 p  G8 I& n8 {
  据首儿所儿童保健医生李梅介绍,母乳含铁量很低,100母乳含铁量一般只有0.5毫克,而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收,因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。: j4 d$ w- C7 D* y: x
  对于4个月以上,可以添加辅食的婴儿,妈妈们除了喂母乳之外,应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄,补充铁锌,让营养搭配更均衡;早产儿应于2个月龄就开始补铁,同时吃点果蔬汁补充维生素EC。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益,如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝,除母乳喂养外还可以加点瘦肉末,补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下,吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。3 c- d9 z+ r1 Y3 t" Y
  婴儿辅食添加参考表
; ~: w! P1 z& F! a5 W  03个月:纯母乳喂养,按需哺乳;人工喂养者喂鱼肝油,以补充维生素ABCD和铁、钙、磷等;
# j: B& d- G' B5 Q3 |5 M4 o  45个月:应补充蛋黄、菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、稀粥等以补充热能,锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;
; ^: t$ r6 P. ^  Q  67个月:喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等;% t" |9 n7 \, r* o* a0 \
  810个月:豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、水果汁或碎菜叶等,以补充足够的热量、蛋白质类等;
$ v; O0 |6 v3 w  1112个月:喂些软饭、饼干、多种蔬菜,尽量让食物多样化,保证营养均衡;
6 Q3 q6 ^/ T$ i0 U- A# [) S& F  1岁后应以饭食为主,软饭、挂面、带馅食品、碎肉等,逐步断奶。. j5 |' q! j+ I) _0 N% N
  
$ n) n5 e- b0 d/ p  V% O

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