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[美食DIY]

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋 ...

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爱开心心宝宝贝

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楼主
发表于 2016-5-14 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-5-15 09:54 编辑
9 p* g! o" k- r) d% O  U1 ~" t4 r7 N& K" |" g
8 Z" ~, E  Z, F$ x; E. \/ ^: z4 K
8 R) S# ^2 E3 }1 W5 u
可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。
- n8 e* G' `* p+ W1 C" S# Q, _
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爱开心心宝宝贝

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沙发
发表于 2016-5-14 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-5-15 09:58 编辑
+ n( U6 n  x8 s  X, F0 D* g7 N+ V) c' p# U) w/ Y- p0 K, s& O
养生必读
/ x6 o# A' N- i- |0 Q" o红枣：安神 补脾胃 辅助降血压
) ^1 i4 Q8 k2 F7 w桂圆：补心 补脾 益气
9 g: Z" e/ X( e7 y% i2 [鹌鹑蛋：益气 补血 润肤
' x% }1 j) k: o$ h$ M. T. A& k# K/ W; p
做法：  A7 }! {6 g6 ~# X7 d
鹌鹑蛋煮熟去皮& U* i6 S1 k8 M7 T& s/ c. z
$ ]/ A8 b* X0 Q5 ?" R
红枣切片去核
, x* c8 I9 D  l  V) G' [
, k" _+ v( ?& y& {+ `  c干桂圆
7 m$ |- I0 [! x) U
( D  A# C9 I  `清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅
! t8 S8 ^1 u( ~. {  v0 u
1 H' L$ X; b8 [3 I7 G6 h9 v
' E+ Y, _5 C4 i3 S) ^! l* _
5 z( G' d  L% W
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亦笑了之

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发表于 2016-5-17 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
高产啊
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爱开心心宝宝贝

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地板
发表于 2016-5-17 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

回复 亦笑了之 的帖子  n9 c0 f& a. u: B0 M  ]
高产啊

( G/ k/ a$ N. ]$ N8 t$ t+ ^0 z瞎捣置呢
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-17 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

回复 男人累不累 的帖子: `! j3 T9 ~& J: X" d  N: }/ ]
回复下，支持你
4 O' P( I' {. ^* j
谢谢
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zhizhi71440

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发表于 2016-5-18 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈哈哈
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-18 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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