产后妈妈吃什么下奶最快最多 - 西安梵恩诗产后恢复中心

当前位置：西安妈妈网 » 西安梵恩诗产后恢复中心 » 产后妈妈吃什么下奶最快最多

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 1871 \|倒序浏览 \| 字体: tT 产后妈妈吃什么下奶最快最多 [复制链接]

Rank: 1

2014口碑王

楼主

本帖最后由梵恩诗于 2017-4-1 18:11 编辑

很多宝妈在生完孩子后急于给宝宝母乳喂养，如果奶水一时半会儿不来也不充足，就着急上火。今天，就给妈妈们科普几个有助于最快下奶的食物。

食物一：花生

, l5 H" I; |( J0 L

很多人在给产妇喝的汤中都加有花生，例如花生猪脚汤，花生的催奶功效不可忽视。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

食物二：豌豆

" o1 z! t+ M6 U" q

　豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

7 a$ Z1 Z. A: \2 Q, X: K# @

回复引用

Rank: 1

2014口碑王

沙发

本帖最后由梵恩诗于 2017-4-1 18:12 编辑 ' A. b/ w( D% C7 G9 \

回复梵恩诗的帖子

食物三：茭白; X+ w" m1 {2 y$ v5 K$ i& L. ~

不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

食物四：莴笋

$ e( {- e7 x* o9 r6 H/ g% |
1 g' t. L2 [2 y

　莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

, g% K: D5 T/ G

回复引用

产后妈妈吃什么下奶最快最多

快速回复