【宝宝便秘怎么办】+3步轻松“防火”！ - 育儿大家谈

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暗香疏影2087

小学毕业

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经验值: 7149
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2012-02-06
地区:: 未央区
街道:: 张家堡街道

楼主

我家闺女就是典型的易上火体制，
现在虽然秋天了，天高云淡，秋风送爽，但是像我家闺女内热体质的宝贝秋季也易上火，这不，前段时间眼屎多的早上都睁不开眼睛，还伴随着便秘的现象，每次看到她蹲在马桶上痛苦的表情，真是心疼死了我这个当妈的。
那么，如何才能在不伤宝贝娇嫩的肠胃下做到合理去火呢?
我认为
1.多喝水！多喝水！多喝水！
俗话说：水是生命之源,任何人都离不开水。
尤其是夏秋交接季，宝贝活动量比较大，也容易出汗，体内水分蒸发得快，宝宝多喝水,可以及时补充身体所缺失的水分,还能帮助滋润身体哦!
尤其是易上火的宝贝一定要多喝水哟

2.均衡营养
营养均衡，指得是宝宝适当多吃些富含各类营养的食物，如蛋、鱼、虾、奶类、瘦肉等食物，以及新鲜的蔬菜和水果，归根一点就是不挑食。
我家闺女夏天的时候容易上火，当时就是挑食的厉害，什么都不吃，一天就喝点酸奶，饿了就随便吃点，就那一个月小脸明显瘦了一圈，动不动眼屎多便秘导致嗓子发炎
所以在饮食上要粗细搭配，平衡膳食
这张照片是宝贝的舅舅给宝宝做的，舅舅可是学的面点哟，都是用面做的，做的漂亮吧

另外还要给宝贝多吃些新鲜水果，水果里富含维生素，矿物质以及膳食纤维，有益于宝贝的成长发育！

3.呵护肠胃是关键
很多妈妈在宝贝上火的时候会给宝贝服用益生菌，我也不例外，我给宝贝选择的是合生元的益生菌。
合生元益生菌是合生元和世界第三大酵母和细菌供应商合作的，采用来自法国进口的直供菌种，每袋添加不少于98.85亿CFU的活性益生菌，采用Bio-support专利保护技术，可以让益生菌躲过胃酸持久保护活性，有助于提高宝宝抵抗力，帮助维持肠道菌群平衡，有益营养物质的吸收。

合生元益生菌主要通过两个方面作用来帮助宝宝清毒排毒。
一方面益生菌能帮助宝贝肠道蠕动，促进肠道内的毒素排出，维持肠道健康。
另一方面，益生菌有助于人体70%的免疫力提升。免疫力强大了，体内细胞新陈代谢加速，带动人体免疫细胞增值。

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