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[美食DIY]

【丝丝厨房（17）】【冬季养生菜】银耳红枣羹 ...

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丝丝娘

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楼主
发表于 2011-11-19 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑
" b3 v2 u  \( E1 N: M9 m/ a+ q  m3 ?, a/ O. `
        为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。
* i; ?7 M9 u1 w# A        终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。0 T; R- d9 ?, K
          银耳红枣羹
( L/ O4 p! j: v1 W! m- D4 j原材料：9 `& Q5 Q4 _2 Z' f  `

: d& x& o2 w* k+ O+ C, u( L2 H3 @, v/ q4 `0 W" x
看看发好的银耳，好漂亮！
  f" N1 L. h8 h$ D) F0 {. N# T! B  A$ U$ M

* e) O1 P% _2 |. \先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。- f' |9 O1 N# ^% R; R& [5 x  l
银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。$ X/ J3 s2 h  j, s8 c
再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。" k7 n. i1 ^3 n8 R2 S# q* R

4 j+ p% K9 X, Z7 v% y4 z% x9 P5 q+ z
满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！  P6 F  a* w2 E- Y" G

3 ^! G/ G% x+ u; H4 z" S' L. M* L1 R/ j4 y$ p8 _, i( ]* Z- U
/ ^: k% D  T6 Q
# J9 p$ f" F* h1 b& J
( ?: o" a2 p* K" p  [- B- ]5 _# N
" `/ }! K$ G0 |
          到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗1 f9 _2 h. h7 w% V& i6 Q
     木瓜银耳红枣羹
$ G) g4 `) s& T# l/ f& @
' n1 F' G( }, N, [# M4 t% x' W; P- t! d5 l- z: ^  b- G$ D

8 R5 r! I& ~& e- ^- b- _7 `$ u0 n3 P2 M1 d
             美容、养颜哦！, s$ S0 i8 Y7 C) B# \9 S: S7 s( u
# ?7 J# C4 ^; w

. Z- v8 S6 P- g; \
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
bluefox + 30 + 100 美容又养颜哦。

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bluefox
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发表于 2011-11-21 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错。。。
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水杉雨田123

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发表于 2011-11-21 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
美味的很~
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dudufitman

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发表于 2011-11-21 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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cylznp

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发表于 2011-11-21 21:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
能人呀！学习！
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
bluefox 发表于 2011-11-21 13:30
% ]+ n3 C% t8 [' f7 o7 O3 w真不错。。。
$ d  G- T) @+ L3 E2 F& v9 W9 k4 G
女人一定要爱自己哦。
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53 7 H, a& u8 {. q7 C0 L
美味的很~
# {  W. v8 W$ @) K% _3 [4 Q
谢谢。
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28
; T) V! t/ b" E( C$ U帮顶

# t6 i5 y( g( Z0 D4 J* S6 v谢谢啦。
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
cylznp 发表于 2011-11-21 21:37
5 e5 }) a0 E# y+ W能人呀！学习！
# ]7 O" M2 n% A; v$ r6 T+ @
谢谢。% b9 `5 R* N0 B9 M2 s$ `" A7 L% ~

' h: J! F3 R: ?# F' f* ?- [+ M
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wangjiao228
蛟龙

上初中

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发表于 2011-11-25 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好看好吃
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凡凡宝贝儿

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发表于 2011-11-26 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看的我口水这个流哇
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发表于 2011-11-26 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13 ( W5 m* J: s$ g5 q1 E
好看好吃
# A+ m* R8 n8 k( `8 g, O3 q
谢谢啦！
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丝丝娘

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发表于 2011-11-26 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49
5 I) l) e9 G( g( t0 [8 z3 L看的我口水这个流哇
! N% T" F/ O, z0 w
自己动手吧。很简单的。
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ぁ明月ぁ
明月

高中毕业

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发表于 2011-12-3 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
高手，学习了
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发表于 2011-12-3 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19 ; ^9 j: I8 }0 D$ C$ q* I! F2 a
高手，学习了

& X* v+ r2 `$ t2 X1 D3 J谢谢。5 e2 M, m, e0 ^0 U; E2 E- k
互相学习哦。
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幸福蛋蛋娃

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发表于 2011-12-3 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
馋~
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发表于 2011-12-3 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26 " P1 i( s, [! P! D6 ?% F+ x. L- b7 t
馋~
7 u; F; M* h4 Q+ p+ L+ [) \0 w
亲，现在才应该多补补身子哦。
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