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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？7 R* M# [) b. `4 ~6 c" @
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
8 c7 ?/ H2 z' a 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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先来看看月经不调有怎样的特征——! H2 t* p: Y" n: ]
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
3 @2 o5 d9 H7 P, q8 |8 T3 i0 B （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
8 D& k' r0 Q+ t9 V' I$ P （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；* s! U3 e9 l9 [" r4 m$ x
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；( }: i: E0 F0 ]
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。1 O6 V$ U, G3 R! L, j/ p
# W) r9 U+ s6 Y3 \; m 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。7 g6 s `! B0 q
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。2 p! ~+ e$ \9 |7 s1 R4 U
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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3 u3 z, o: j9 K% n 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。7 a3 G) A4 H$ F) F; |# V0 u- S, n
1 T5 h2 H P8 W/ \0 Y# c# P( [ 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。2 ^: `1 [4 ~2 u: ]3 V5 x. v7 r
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）/ D, q5 c5 s3 z! g1 m" F3 P
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
/ n8 g# M! n1 \/ v0 A4 K 其他治疗方法：. P s4 l: ]6 l2 V
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
