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本帖最后由 翊晗妈 于 2012-11-20 09:46 编辑 5 g3 a h5 Y. S3 L
$ H+ Z3 o/ h" b, T) |- H, K4 x% Y/ } 哈哈，上首页了，截图庆祝 , |$ d X( | U- C& W( |: z
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老公是西餐控
# a* j9 j- R6 F/ Y7 M; t$ ~ 非常爱吃西餐
. K8 ?# s* K( Y" M 去店里吃又贵又担心卫生，索性在家里给他做了 3 s) O/ c4 z" u* e1 H3 n# Y) j3 C
& Q, P& f; a2 y6 ]2 @
材料：牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁
/ ^$ m. ~7 L" z" N) ~; _步骤：1、将牛排解冻，用黑胡椒碎腌制半个小时（黑胡椒碎的量适个人口味，如果是宝宝吃可以少放或不放）
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2、将意大利面放入开水中煮熟，水里添点油煮出来会更快更劲道哦 2 {& f& ]3 a6 g, m8 x- }% z6 y
3、将西兰花放入焯熟，和煮好的意大利面放入盘中备用 : h* x5 ^: a- A) d6 _
4、锅中添加少许黄油，将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒 5、将煮好的意大利面倒入，加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒 % J4 e) x! L- u9 J( ]) ^( [
6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦 7、铁板上抹上少许黄油，涂抹均匀 8、打入鸡蛋，老公喜欢吃两面煎的鸡蛋，所以鸡蛋放的比较早，喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦 9、放入腌制哈好的牛排，在黄油的煎制下滋拉滋拉响，一定要小火哦，牛排吸收了黄油的香味，厨房到处是香味 
8 Z! ?" a, z$ K9 V5 q3 e 10、牛排两面各煎制到出血水的状态，我一般煎到8成熟，两面各5、6分钟就可以了 将西兰花、意大利面一起摆盘，关火！铁板的热度一直在，上桌是还是热腾腾的! 0 w. S: \8 M0 p: L' `/ J
4 R* [! }* B6 ?
3 G( ^3 e8 I8 j' { 最后再来两张小妞的美照，是不是更加秀色可餐啦
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发表于 2012-11-20 07:51
