备孕期间原来是可以运动的呀，早知道就少长一些肉肉了 - 准备怀孕

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么么西土瓦

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楼主

备孕半年了，正式准备要孩子是从上个月起。因为婚前一直没有吃叶酸，孕检出来缺叶酸和钙，老公也在结婚的时候喝了很多酒，考虑到春天是很好的生产的时间，上个月正式将要孩子提上了日程。之前偶尔还进行一些打羽毛球、慢跑的运动，从上个月起彻底的停了，可能是心理作用吧，上个月老是感觉小腹涨涨的，还老是有反胃的症状，所以我就特别小心，走路小心，都不敢走快了，别说其他的运动了。结果上个月没怀上。本来就不瘦，备孕期间长了一些，上个月开始不运动又胖了一些。这备孕半年可真是彻底的身材走形，去年的裤子腰都变紧了，同事见我都问我是不是又情况了，尴尬！今天特意上网查了一下，备孕期间还应该多运动，在月经完后三四天要开始坚持跳绳，直到下次月经的前五天停止，每晚坚持200-500下，早知道这样，我就坚持运动一下多好的。至少现在还能臭美一番。备孕胖了两圈那怀孕后呢，还有月子呢，我都不敢想，生完孩子我可能真的就变成一只母象了。都不知道大家在备孕、怀孕、月子期间是怎么控制体重的，有好办法的都说来听听，让我学习一下。

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