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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑
" l! ?3 }( Z5 u: a. {% _( s8 T2 W/ S' G
【脆皮鸡翅】
) U5 y u7 g6 Y9 J1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
( B7 [9 E6 _0 l2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
( [2 A9 E4 y+ `+ P/ q/ ?$ h" I3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
4 P9 K5 t5 W) Y) o" h4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
1 a5 E+ r! a6 B2 e 把玉米片压碎6 a- \7 u" x, `% @* ?0 X
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中, u5 i& D% z a# ]- R8 I, t' ^7 z* ?
6 放入微波高火加热3分钟6 U6 d; E" b; q3 S. ^9 _$ V
7 拿出翻面再烤3分钟: T1 B1 J! g0 y3 m! e, `
8 反复烤制12分钟即可食用
% R; u# L6 r; b: UPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
' w" c$ g, [) {4 R& O非油炸 健康营养又美味
0 S4 ?% `+ W8 P6 n- `" V% v) a- O0 {. [ }
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