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蔚妈

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楼主

发表于 2012-10-9 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 honeytrry 于 2012-10-10 10:24 编辑

第一次在靓版发帖!
我在参加时尚扮靓版【21天减肥训练营】活动，欢迎围观、监督！
终于断奶了,开始减肥了.
身高157,孕前53kg,生之前67kg,生完60kg,满月后59,从娘家回来61,这个体重一直坚持到娃九个月.
慢慢开始瘦,今天早上称56kg,我计划瘦到50,能在两位数更好,哈哈,不够满百我也就知足了.
我属于腹型肥胖,腰腿,胳膊,露出来的地方都挺瘦得,想试试薇薇婉如的办法减独自,可看到有人说会过敏,有点担心.
不过观望了一下我决定还是试试,还没有买东西,目前就是吃七分饱,然后走路坐姿注意,晚上跟孩子玩的时候做做仰卧起坐!

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沙发

发表于 2012-10-9 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 honeytrry 的帖子

加油哦亲呵呵我会每天抽空来查看更新情况滴~

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板凳

发表于 2012-10-9 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同样减肥中帮顶！

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蔚妈

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发表于 2012-10-10 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9号:
晚上饭吃刚饱,洗碗时踮着脚,今天腿略微有点酸.
扫地拖地,洗衣服.
陪孩子玩时做了做拉丁扭腰的动作,负重仰卧起坐15个,睡前揉了揉肚子,不过时间很短

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蔚妈

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发表于 2012-10-10 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 honeytrry 于 2012-10-11 12:45 编辑

10号:早饭
一个苹果,一个香菇肉丝夹馍
午饭:
一碗凉皮
晚饭:
饺子
吃的有点多!做了二十个仰卧起坐,踮脚洗碗

点评

璇咪宝贝你给你加个头像么~！亲·· 发表于 2012-10-13 15:00

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蔚妈

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发表于 2012-10-12 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12号:
早上称重:55.7
早饭:半个馍,一个苹果,一根香蕉
午饭:一些玉米,一大盒酸奶
这几天注意不要吃太多,没有饿得感觉,神奇

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7^#

发表于 2012-10-13 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

10号:早饭
一个苹果,一个香菇肉丝夹馍
午饭:

你给你加个头像么~！亲··

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蔚妈

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发表于 2012-10-15 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 honeytrry 于 2012-10-16 14:56 编辑

14号:周末两天基本没吃主食,可今天早上称竟然56,唉!
早饭:一个包子,半个苹果!
午饭:一小碗麻食
晚饭:一万稀饭,菜

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蔚妈

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发表于 2012-10-16 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 honeytrry 于 2012-10-17 23:33 编辑

16号:还是没瘦
早饭:一个饼
午饭:一份菜,稀饭,半个红薯
晚饭:稀饭,菜

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蔚妈

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发表于 2012-10-17 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

17号:还是没瘦,难道真如同事所说,是因为我没感觉饿得原因
早饭:半个馒头
午饭:没吃
晚饭:五点多饿了,吃了两块小面包,一点花生,晚上半碗炒米饭

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蔚妈

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发表于 2012-10-18 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 honeytrry 于 2012-10-19 12:35 编辑

18号: 早上称55.4,不知道明天会不会又重回来
早饭:豆沙包一个
午饭:米饭少许,一块鱼,一些菜
晚饭:稀饭,菜

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发表于 2012-10-19 00:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咱们高低差不多，可是我比你重15斤，15斤啊

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蔚妈

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发表于 2012-10-19 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复懒散在家的帖子

减肥啊,好像只是节食效果不大,我打算下周锻炼了!

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蔚妈

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发表于 2012-10-19 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

19号: 早上称又55.8了,唉!
早饭:豆沙包半个
午饭:凉皮
晚饭:

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