精力旺盛宝宝的照顾方法

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宁静致远

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导读：孩子天生好动，精力旺盛，只要不是睡眠时间他们都在活动，运动量大使机体产生很多热量，一旦宝宝开始进入睡眠，体内各个系统静息下来了，但聚集在体内的热量还没散发，此时就以出汗的形式将多余的热量散发出来，绝大多数的宝宝属于这种情况。

因此，妈妈不用着急，在日常照料宝宝时注意几点，首先，穿衣服要以轻便，适宜为佳。切忌穿得过多捂得过热；宝宝刚睡觉可以少盖些，等宝宝睡熟、出汗后，再用和季节相适宜的被子盖上。其次，要及时给宝宝补充水和矿物质，平时在饮食安排上，给孩子多吃一些富含锌、铁、钙的食物。此外，要保证孩子每天要有一定的户外活动时间，不管春夏秋冬，孩子均应该到户外活动，保证有足够的阳光照射，同时应该按时预防接种。　　还有就是属于异常出汗了：
　　①宝宝出生时比较瘦小或早产儿，或出生后没有及时补充维生素D，或没有充足的阳光照射，造成宝宝体内维生素缺乏而致维生素D缺乏性佝偻病。出汗特点为动不动就出汗（虚汗），而这种出汗和睡眠时间没有什么联系。
　　②睡觉后到半夜出汗，而在开始睡觉时没有汗，这种情况叫盗汗，可能和结核菌感染有关。第一种情况，需要补充维生素D和钙剂，加强户外阳光照射。接种卡介苗预防结核病，可避免第二种情况的发生。
　　处于生长发育期的孩子在活动、饮食后，或睡眠前后都比较容易出汗。孩子出汗多特别是睡眠时，有相当一部分属于生理性多汗。

生理性原因：
　　1、新陈代谢旺盛；交感神经系统发育待完善。
　　2、上床后活泼好动后入睡。
　　3、睡前喝热奶或饮料。
　　4、衣服或被子过多。
　　5、室温过高。
　　生理性出汗，长大一点后自然会好转，出汗严重者，可找儿科中医生开中药服。
　　病理性原因：
　　1、维生素D缺乏性佝偻病
　　2、营养不良性贫血、体虚。
　　3、结核病。

　　孩子的小手整天总爱挠，这可能是动作发育过程中的一种暂时现象。

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