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楼主

发表于 2013-3-20 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由薇薇婉如于 2013-3-20 15:42 编辑

减肥是女人一生的事业，减肥要行动，更重在保持。现在减肥方法更是五花八门的，甚至有些人是多管齐下，有人收到了很好的效果，有人用尽办法依然是分毫不减。你都用过什么方法？一起来分享，分享有奖励哦。

PS：减肥很辛苦，保持更重要。

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谷月儿妈妈

妈妈

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沙发

发表于 2013-3-20 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健康运动+瘦身机构

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薇薇婉如头像的照片好美发表于 2013-3-20 16:43

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发表于 2013-3-20 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健康运动+瘦身机构

头像的照片好美

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发表于 2013-3-20 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2、3、4都试过了，总的来说减肥产品最不可取，现在的减肥产品不是让你拉肚子就是降低你的食欲对身体伤害巨大，个人的经验适当调整饮食加适量运动最好，但要长期坚持

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薇薇婉如药品副作用是不可忽视的。发表于 2013-3-21 12:37

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发表于 2013-3-20 16:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 lijinni7557 于 2013-3-21 15:03 编辑

   没有啥好办法，就是少吃多动！
   我从去年5月份开始，就是少吃多动，从132斤到现在的106！中间做过一次拔罐，饮食控制相当严格，13天瘦了9.8斤，但6天反弹了7.4斤！后来经过3个多月的健康减肥，现在又控制下去了！
   总之，减肥是一项长期事业！

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薇薇婉如坚持还是会有效果的。发表于 2013-3-21 12:37

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冬日蝶舞

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发表于 2013-3-20 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

饮食肯定要注意但不能节食
运动非常靠谱我是一运动就瘦的那种
去美容机构也不错的就是比较伤钱

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薇薇婉如美容机构是比较伤钱啊，人肉的价格还真是贵。发表于 2013-3-21 12:36

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发表于 2013-3-21 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

节食运动最近去瘦身机构扎针

不够狠心管不住嘴哎~~

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蛋蛋妈

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发表于 2013-3-21 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是运动+少食
确实瘦了一些啦

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发表于 2013-3-21 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

lijinni7557 发表于 2013-3-20 16:59
没有啥好办法以，就是少吃多动！
我从去年5月份开始，就是少吃多动，从132斤到现在的106！中 ...

太考验毅力了

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发表于 2013-3-21 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不减肥，黑吃！呵呵

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薇薇婉如哈哈！印象中你也不胖哦。发表于 2013-3-21 12:36

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发表于 2013-3-21 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不减肥，黑吃！呵呵

哈哈！印象中你也不胖哦。

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发表于 2013-3-21 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

饮食肯定要注意但不能节食
运动非常靠谱我是一运动就瘦的那种
去美容机构也不错的就是比较伤钱 ...

美容机构是比较伤钱啊，人肉的价格还真是贵。

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发表于 2013-3-21 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没有啥好办法以，就是少吃多动！
我从去年5月份开始，就是少吃多动，从132斤到现在的106！中 ...

坚持还是会有效果的。

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发表于 2013-3-21 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2、3、4都试过了，总的来说减肥产品最不可取，现在的减肥产品不是让你拉肚子就是降低你的食欲对身体伤害巨 ...

药品副作用是不可忽视的。

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发表于 2013-3-22 12:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

管住嘴的作用还是很大的，去年6月6天瘦了7斤

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薇薇婉如得养成良好饮食习惯才行。发表于 2013-3-22 13:03

薇薇婉如管不住的时候就会加倍的反弹回来的。发表于 2013-3-22 13:03

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发表于 2013-3-22 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

管住嘴的作用还是很大的，去年6月6天瘦了7斤

管不住的时候就会加倍的反弹回来的。

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发表于 2013-3-22 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

管住嘴的作用还是很大的，去年6月6天瘦了7斤

得养成良好饮食习惯才行。

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发表于 2013-3-22 22:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥其实就是要管住嘴迈开腿

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薇薇婉如嗯，坚持下来肯定会有效果。发表于 2013-3-23 00:11

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发表于 2013-3-23 00:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥其实就是要管住嘴迈开腿

嗯，坚持下来肯定会有效果。

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发表于 2013-3-25 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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历经几次减肥无论是营养代餐还是减肥药效果固然当时好，但是很难保持。这次使用的是运动减肥觉得效果还是好，当然主要是对身体好。个人认为运动减肥优点如下：一是有效改变睡眠质量。二是皮肤的光泽度更好些。三是新陈代谢良好，比如以前偶有些便秘，运动后明显好很多。四就不必说了肯定是穿衣效果好喽

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