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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
* \- A: n8 K, r
0 S2 }0 o7 u" X　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
9 e0 n+ A8 L; j( L/ r1 J
  }& D8 e  q" t3 ~: W" \　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
7 E0 @/ ^1 T9 ?9 Y- |  _. y0 [( m
* a. R- t7 I" t0 z! D( o2 n$ ~2 C先来个成品图～
' s8 y0 `5 x& P& q: W1 _3 l& v4 t
6 t4 a( L" P; ~) N$ p; h" `
   u  ]% \' X9 b2 L% j! f

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 8 I  W7 d4 z* {) M

0 n) d# p- S" q) ]( K* o步骤一、先把南瓜去皮，
, p0 P8 J9 G% V, j, p1 P2 d
, i9 }" w# M$ y& u- k- E2 d1 ?4 P
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 ! ^' X. B( `6 r7 M, D/ S3 v
8 P1 ^1 ^4 D  c$ Q8 w: W
第二步、南瓜切片上锅蒸好，) |, k2 ~2 P4 Y+ h, T0 b. ^

/ ?' k% j$ v* l/ y* ^0 U9 L* }
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
) q% M+ X. l' B4 M2 X8 w/ y1 ^; n; {; F6 M) y% H) Q, G7 `+ v$ v
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
7 D0 c5 D) [: {' z1 m2 s, {. R* s& c! l2 l( }0 Z7 p$ P

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 . ^0 ~1 ?3 m! }/ ~1 L

8 c: N* z. `( k( K9 b# e第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，
6 h- i& M+ j8 J2 u: X' {: z% a3 M7 A2 b

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
. u4 A+ K9 H7 W* R. ?( J
8 }: ^9 \/ N% I$ c2 p" H1 G" f3 W第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～2 ^/ L- p6 B7 m5 V- |- g7 B
' T6 V  a+ N. M( B

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑
/ ^0 @3 l; i- D# X" E/ c/ N  g' C- i6 C; }- n) m
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
) A$ Q' f2 \% b$ d$ \
7 m4 r1 d( m" Z, m
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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 & o  ?1 W) @2 S0 a4 N3 Q+ v8 i
, e0 ?4 V' T. C3 E) `- r! V$ }
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~# P! t8 p9 C9 I+ o& ]- Z

, ?8 R3 d/ a3 L& K& _8 q
7 g3 X6 ~* i, p0 K7 P2 y* x6 Y是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
7 k5 n9 y, ~" z) i, }2 Q8 i1 F. i
; W4 s( `1 Z8 }
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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～0 d- t3 g5 O: o8 r9 P# P* k! j

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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2013-01-26 
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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子2 J8 r$ Y7 X# s3 C+ p1 `' _

0 D& d3 U, [2 |% u# k! X谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子0 @! Z* s" v( [8 m& r, R5 L

9 [; N- k5 F% i! [* w; g8 S美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了5 R$ X! Z4 z7 w

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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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