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[美食DIY]

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋 ...

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爱开心心宝宝贝

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楼主
发表于 2016-5-14 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-5-15 09:54 编辑
& U; x5 Q/ J6 o% O( d. G! D
7 }) r% }6 x8 S" M, |1 P$ s  i7 h6 P5 p0 h1 `2 K
  u4 v1 ^+ n" F8 I6 j8 }1 ~
可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。
* w0 m$ p1 Y0 J7 o/ e2 i( }
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爱开心心宝宝贝

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沙发
发表于 2016-5-14 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-5-15 09:58 编辑 0 Q2 m: b' ?0 u( L5 r
0 D# j, m: v$ z8 [& A( d: X0 T4 s
养生必读
) V2 G0 F, ^; k" r9 Z0 P红枣：安神 补脾胃 辅助降血压
5 X; \2 v0 J. ?4 ~6 b! v7 u5 V桂圆：补心 补脾 益气
  v1 _2 R7 H7 }! [* q鹌鹑蛋：益气 补血 润肤- Z/ s) t  M" C
4 B$ b. l1 J  v8 E" s
做法：
) K: y6 f# c0 p" r1 ?2 [( U鹌鹑蛋煮熟去皮
  l+ x: m1 T* z# y2 \1 ]8 [: Z& p* q
2 G) e; B. \% Y6 d& o2 h) G红枣切片去核
# h& c* C- i/ V3 @
/ q1 t* X$ e8 u9 N干桂圆8 ~6 |& x* X) F8 {+ T: Q/ s& H2 h

. x) Y: [1 _& r# X清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅# ]8 c) ^2 q: L: f. D

6 g$ h2 Y# a- w, P& B; T) N: i# O1 A

/ }  v5 c8 p$ V' B& Q
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亦笑了之

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板凳
发表于 2016-5-17 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
高产啊
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爱开心心宝宝贝

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地板
发表于 2016-5-17 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

回复 亦笑了之 的帖子/ ]. [# f1 `. B
高产啊

& A7 m6 S0 |/ L# d; e- m瞎捣置呢
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-17 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

回复 男人累不累 的帖子1 {1 Q5 G- g8 [$ ~' q' p, f( `
回复下，支持你
4 \2 s" v5 j7 Q. n) k* Q$ ]
谢谢
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zhizhi71440

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发表于 2016-5-18 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈哈哈
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-18 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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