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楼主
发表于 2008-9-20 20:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
相信很多妈妈和我一样,生完宝宝后,就有了小肚腩的烦恼,腰围和小腹日渐粗壮,试了许多方法也不见效,大家一起来想办法,消灭小肚腩,加油!

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我试过摇呼啦圈、慢跑、高温瑜加,觉得还是高温瑜加效果比较明显,但是要到专业的健身房才行,而且费用很高,还要有时间、有毅力!

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在医生那儿学来一个超级简单的方法:* d( i! Q2 p0 ?4 a/ ?
脚后跟并拢靠墙站好,整个身体尽量贴近墙,两手水平伸直,手心贴墙。最好看电视的时候站,能站多久站多久,医生说能坚持的话半个月就有效果!
果果妈

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要试试~!!!:wanwan60:
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那样好累呀!不过,想美就要不怕累!加油!:wanwan58: :wanwan58:

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