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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
; o6 m2 _, Y9 z% x# q4 j- j0 u) @
3 f& _* r2 A4 r" a$ J菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。; \6 ?5 b \% F* Y, J# E! r# P
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再放锅里用水过一下6 w4 B' M: T5 A% o
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把西红柿和菜花准备好待用* Z3 S6 c9 @1 K c6 I' S7 z
! J, l4 S) E$ I# i" F准备好调料下锅翻炒
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z6 S- b$ e/ \! k出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
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发表于 2012-8-5 21:26
