我们已知道，女性若经常食用红枣，内可补血补气、滋阴润燥，外可令肌肤红润光洁、饱满细腻，从而可延缓衰老的步伐。下面就向您介绍5款红枣美食方及其制作方法： % J! Y0 J/ S6 H
1、红枣养颜茶& g; c s6 ]: ], ^. m
材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚
0 j* ~* j5 a0 p" ~作法：红枣切碎，用80摄氏度的水泡制，代茶饮，最后将碎红枣一起吃下，一日两杯。美肌功效：补气血、养颜容。 2、红枣芹菜汤 ! w" [, Q7 {' h
材料：鲜红枣50克，芹菜250克，姜丝、葱末各5克，精盐２克，味精１克，花生油20克，花椒油６克。 - Y0 R- l8 y$ K9 C$ a) x$ d' G
做法：将鲜红枣洗净，去核，切碎。将芹菜择洗干净，切成小段。向炒锅内倒入花生油，待油烧至七成熟时，放入姜丝、葱末爆香，再放入芹菜段煸炒片刻。向锅中注入适量的清水，再放入鲜枣碎、精盐，用武火烧开后，改用文火煮３分钟，调入味精，淋上花椒油即成。 美肌功效：红枣、芹菜均为美容养颜之佳品，女性若经常食用此汤，可令面容红润有光泽，令肌肤白嫩细腻。除此之外，此汤还可用于辅助治疗月经不调、带下、性冷淡等女性疾病。 # R8 @- X: o# `7 X
3、红枣桂圆粥 * a* h6 Y: q1 ~( d* |/ C
材料：干红枣、白糖各30克，桂圆肉25克，粳米150克。
6 |# q, _8 y& ^! }. L; I做法：将干红枣洗净，用温水浸泡20分钟。将桂圆肉洗净，拣去杂质。将粳米洗净，与红枣、桂圆肉一并入锅加入适量的清水，用武火煮沸后，改用文火煮45分钟，至粳米软烂后，调入白糖即成。美肌功效：这款粥具有补血安神、滋阴润燥的功效，适合因血虚、气虚、烦渴等导致皮肤干燥、面色暗黄的女性使用。 4、枣泥杏仁饼 ! Q/ Q& k8 l/ A- d1 J: C- h2 x
材料：糯米粉500克，干红枣300克，杏仁100克，绵白糖适量。
% ^7 n/ x% p% r+ q6 O8 g做法：将杏仁放入热水中浸泡10分钟，剥去外皮，用小火炒熟后，趁热将其研成碎末。将干红枣用温水洗净后放入锅中，加入适量的清水，待其煮软后捞出，再将其去皮、去核，搅成枣泥。将糯米粉放入干净的盆中，加入红枣泥、杏仁末和绵白糖，和匀，再加入适量的清水，和成面团。将面团反复揉至其表面光滑后，搓成长条，再揪成大小均匀的小面团。将此小面团揉圆，按扁，擀薄，放入屉中，用大火蒸20分钟即可出锅装盘，趁热食用。美肌功效：红枣可养血补血，令面色红润。杏仁具有卓越的美白、抗氧化效果。女性若常吃这款小饼，在美白、润泽肌肤的同时，还能增强体质，延缓衰老。
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发表于 2012-10-11 15:36
