【刘姐私家健康厨房】上菜喽——鱿鱼炒韭黄不仅颜色美味营养更丰富！ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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刘姐的快乐厨房

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楼主

发表于 2012-9-6 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今天中午就自己一个人，就简单做了一个菜鱿鱼炒韭黄先上菜大家看看我做的最后成果！6 q6 z# K+ u0 l( ^, R4 ]* T

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刘姐的快乐厨房

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沙发

发表于 2012-9-6 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由刘姐的快乐厨房于 2012-9-6 16:51 编辑 % s8 }' n* g% |" e0 F

在我自己不会做这一道菜之前，我吃鱿鱼都是去饭店，或者是吃火锅，因为总觉得不好做担心做不好鱿鱼海鲜这类的就不好吃了，可是学会这道菜之后，我在家轻松的就吃到了营养价值很高的鱿鱼，而且自己去超市买的鱿鱼也干净卫生还很放心是不是呢？？？ i3 w5 f! y, e" Y! ]
上详细的步骤喽！* ?3 J: S8 d8 F( ~+ X9 i% ?

主料：鱿鱼、韭黄

配料：红色彩椒、木耳6 B! M) K5 ?9 e4 S

调料：油、糖、盐

详细过程：鱿鱼洗好切成鱿鱼丝、然后需要在开水中过一下，不要时间太久放下去翻几下就捞出来备用，彩椒、木耳切丝放在碗中备用，烧油八分热以此放入鱿鱼、彩椒、木耳、最后放入韭黄韭黄不要放得太早不然太老了就不好吃了，完了出锅时候以此放入的是盐还有糖就可以出锅上桌子了，是不是真的很简单呢？？？
+ t. w8 Z. R* t' Q" q
2 C2 z/ @9 A3 g# O

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蓬絮\|	+ 66	+ 66	哇呀，不错的一道菜呢。

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板凳

发表于 2012-9-6 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：& M X s0 z" l- x; |

我买的鱿鱼怎么样？
: o( @. e( W4 S3 I% \
配料的准备过程是不是也挺简单的5 H1 g9 x* I0 ^# f6 H2 v

点评

颖澜澜鱿鱼不错哟发表于 2012-9-7 10:36

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地板

发表于 2012-9-6 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

& N1 e; M( s$ w+ u# p

% ]2 A, I: Y. t

鱿鱼焯水捞出等待开炒' Q$ E4 k. P5 i0 J( S' e7 T

- s9 A4 g* q* W S# _5 t

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-6 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

开炒喽看见以此放菜的顺序也很重要的哦! @# r/ a$ }+ p, r) R7 n3 ]

9 E3 v) x) [; K+ u* f* G0 k( b
8 ]/ P" i6 s3 D0 K6 M t

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发表于 2012-9-6 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

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蓬絮| 刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈发表于 2012-9-6 18:02

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发表于 2012-9-6 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

色泽鲜艳，好吃啊

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-6 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

筱笑翛发表于 2012-9-6 17:24
5 I9 h: A8 `# G0 h8 V: a色泽鲜艳，好吃啊

9 w. ~) ]" Y+ ?) J3 i* @
呵呵我做菜喜欢色香味俱全

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发表于 2012-9-6 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

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深海小鱼2012

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发表于 2012-9-7 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

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馨馨妈

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Medal No.5 Medal No.11

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发表于 2012-9-7 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：
) s' B q: `: J0 {
2 @ T: B0 c* x我买的鱿鱼怎么样？

鱿鱼不错哟

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Medal No.11

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发表于 2012-9-7 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

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发表于 2012-9-8 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

nono_妈咪发表于 2012-9-7 13:51
6 f2 h* _0 `/ d/ X1 C" f n4 ~我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

呵呵好的你家的妞很可爱啊

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颖澜澜发表于 2012-9-7 10:36 J4 j q$ x' {0 ~! g- T% ?1 d, i
鱿鱼不错哟

回家做一做

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

深海小鱼2012 发表于 2012-9-7 09:40 4 j# U2 Y) V: V u9 F$ R
刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

呵呵家常菜

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16^#

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蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02 ! K. G; H& F+ P" r7 b) `0 V; t( \
刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

) Z3 l8 r; K5 |$ ?) I$ Z7 v) q+ P1 b! L8 t
呵呵下次记得来发了不拼图

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蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02 - Z2 I! L+ x0 C. I$ V7 l
刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

. j6 H9 |8 e7 b# Y9 P) u
图太多就拼图了哈哈

点评

蓬絮| 嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。发表于 2012-9-9 21:23

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yini_gao 发表于 2012-9-8 13:24 % V! c! W( G6 L- V7 I3 E- \
厉害呀

呵呵过奖了

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19^#

发表于 2012-9-9 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

图太多就拼图了哈哈

嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。

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