小丸子

在一本胎教书上看到，有个孕前营养充电，讲说营养不足会降低精卵活力；并且营养不足会在孕前影响胎儿发育，
多吃瘦肉，蛋类，鱼虾，肝脏，豆类及豆制品，海产品，新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。还要补充水分，多喝烧开后自然冷却的白开水，少喝咖啡因，色素，香精等人工制作的饮料，也不知道有用没有？
妈妈们，孕妈们谈谈经验。。。

小姿

:wanwan48:

　　　　现在提倡优生优育，我的体质也不太好，打算要宝宝之前，先补补！

　　　　　　当然两个人最好都补补！食疗最好！

爱你一万年

是的，孕前也非常重要的，多多持有营养有营养的东西哦，怀孕前三个月就要吃叶酸啦

11妈

我准备要宝宝之前就做了孕前检查,之后就要注意饮食了,烧烤腌制的东西不吃了,每天开始吃善存和乐力