phia

材料：蒲烧鳗鱼，豆角，盐，米饭5 |2 A* v& L! e" v: M- s8 a0 V  e
1.蒲烧鳗鱼放微波炉解冻后，切块备用  V' }2 S6 V- H  ^0 L
2.豆角切成小片
1 b- H) @% \% p" m) ?3.油烧热后，先炒豆角，断生后放米饭和盐继续炒' F; Y3 K4 k7 L5 O3 i/ i) k( u
4.快炒好时，放鳗鱼块，炒匀，其间加两次开水即可
7 Y2 E& g: Q  V6 G" i1 a; N# X+ cTips：9 Q/ Q" g3 i7 s0 u0 {
1.怎样炒饭不粘锅？& Y1 _. ]) ?4 t1 p. S2 E; q
首先，饭最好用隔夜的，这样饭粒的水分少一些
" S) E# M7 Q9 _* R2 I* W1 ~然后，炒之前，先用油热锅，最好先炒点其他菜，例如今天的豆角，或者鸡蛋之类的，炒好之后下入米饭，真的就不粘锅哦，下面有图片为证2 j  x, x/ Z0 F! L; ?
2.蒲烧鳗鱼是成品，味道很浓郁，盐可以少放或不放: _& K7 }- D0 h+ F
3.加开水是为了让宝宝吃起来饭粒不会太干，大人炒饭时不需要加开水，炒出的饭绝对是颗粒分明哦0 x' ]: y+ C# v
4.豆角切成很薄的片，容易炒熟一些哦，有的豆角上黑黑的，不是炒焦了呢，是鳗鱼的皮粘在上面了
- L" D! ?! T2 u. b8 ?7 W  m/ y
8 i- r" m- Z8 X5 }+ Q- P# A6 N, b
& x: \0 n. D* P7 v0 p+ K/ y想看得更详细，就来我的博客踩踩吧！博客地址就在我的签名档里哦
9 }" A3 a4 r! U, ?3 t% F
' Y9 ?  D9 j  f% R( w1 x& ^) j~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

妈咪宝贝003

顶一下

妈咪宝贝003

顶一下

妈咪宝贝003

顶一下

妈咪宝贝003

sdm 顶一下

时尚美妈

  哇哇。。。看的俺想哭哦  为什么都那么厉害哦

phia

原帖由 宝贝一一@xa 于 2010-6-8 18:00 发表 8 f4 Q% c2 x( @- G
今天去超市了,只买到冻馒鱼:wanwan34:

, V8 A" H5 w$ u) ?' P; Y5 v& B
啊！那还要自己加工哦，我买的那个直接加热就可以吃的

宝贝一一

今天去超市了,只买到冻馒鱼:wanwan34:

我是维尼

谢谢

我是维尼

谢谢

18553530

帮顶

宝贝一一

学习了,这个好象可以给宝宝做早饭吃,肉菜米都有了

phia

原帖由 winne_winne 于 2010-6-7 16:55 发表 . B1 X: N- ^% `( G) A# x
鳗鱼？？没吃过。。。是不是和泥鳅一样啊？？？

不一样的，就是白鳝，营养价值很高的

phia

原帖由 我是维尼 于 2010-6-7 16:52 发表
# [; W7 X/ r* C蒲烧鳗鱼什么牌子的，在哪里能买到呢？

我买的是海味岛的牌子，是在家乐福买的，16块多一小袋。

我是维尼

蒲烧鳗鱼什么牌子的，在哪里能买到呢？

bai123

顶

bai123

顶

PP妈714

看着就好吃，顶！

小米2009

‘

sxxawd

顶