phia

想看得更详细，就来我的博客踩踩吧！博客地址就在我的签名档里哦
# C+ Z* W- M* J材料：茭白，木耳，猪肉，青椒，生姜，干辣椒9 O. A, f) c6 L8 b5 ^8 f
调料：盐，干淀粉，酱油1 E6 g0 h  T5 O/ Q' S+ R
做法：
" p3 b# S, v6 E1.茭白去皮，切成片2 k' H2 |* p( c$ Y
2.我是用去皮的工具削成薄片的，很方便，很薄，很入味
2 d+ [2 j4 q. C( `7 q4 ]; P, U4 M1 E3.猪肉切成丝
- f5 D2 r  E5 L  {$ ?; p. g) o* d- q4.肉丝加一勺盐腌制10分钟，这样肉会非常嫩
- r; {' _6 J' N1 j, @5.腌好的肉丝加干淀粉，酱油拌匀备用，这样保证肉的鲜嫩( _: \# p& e  r2 q
6.油烧热后，放入生姜，干辣椒煸炒
% f  {' D& q3 r7.下入肉丝先不要翻动，尽量让油过透，这样的肉不容易粘锅，然后快速的翻炒肉丝" u0 l/ Y" Z* c$ [( T; t! M1 b
8.放入茭白，泡好的木耳，盐，翻炒均匀
! a3 b' C" W6 G4 r) Y' o9.放入青椒，炒熟即可
3 ]+ o. |# n+ J5 d% G* G4 u- M ) O" {' W8 T5 j6 Q
默默的小课堂：（都是默默辛辛苦苦总结后码的字哦，可不是网站上copy滴！）
) I2 p' H9 `6 Y0 w第一次的小课堂就先八一下茭白：
" n2 ?+ }# T7 Y8 E& S* f  茭白具有利尿止渴，解酒毒的效果，还可以通乳汁，退黄疸哦；( a  E& I" l' b
  选茭白的时候以体型均匀，外形肥大，肉色洁白，带点甜味就更好；2 N( I4 n7 p: i
  春夏天的茭白营养素含量比较丰富，质量最好；+ z: H! E% Q" e" y. N
  把茭白放进3cm的凉水里，每天换水，可保鲜七八天哦；/ |& r9 m) ^9 k% h5 Z5 F
  茭白不能与豆腐，蜂蜜同食，茭白+豆腐会易形成结石，茭白+蜂蜜易引发痢疾；
! S6 \. j- o/ ]3 r2 ?" Y7 k  茭白最适合和什么一起吃，明天揭晓，哇咔咔

妈咪宝贝003

sdm 顶一下

sxxawd

看着都香

leilei

这个肯定好吃。

18553530

帮顶

莘莘妈

颜色太诱人了。。。

小七的妈妈

看着都有食欲  想吃  特别是现在 口水流出来了
1 w& L, ?2 @( h4 ~' @5 Y* v
) S9 s; F+ Z7 J: w* h, Whttp://shop60071993.taobao.com/炎炎的旺铺-主营外贸童装# I9 M3 f# h4 a9 [- p2 o. \7 P

+ Q" r1 B, V& e* h& m! o; J

traceymt

豆豆妈真厉害，赞一个:wanwan76: