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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑
9 ?7 O( m4 F0 T/ I" S. ~) W- {: |
【脆皮鸡翅】+ W% G. W2 r. @; D% k2 i& O5 P
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀5 M+ T4 x& u. {) C. g3 Q
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
9 m$ c' k r2 U9 Z3 }, }" s* b& n3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
" c7 F4 x' L1 f k$ y4 b4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
6 ]6 M' l- o$ A3 i3 S' B$ j- P 把玉米片压碎
4 W% Q) x( q# y! J" {8 s5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中6 B+ `, @' {! q
6 放入微波高火加热3分钟- ~, E$ Q H$ t0 z
7 拿出翻面再烤3分钟
; X9 W K. e1 L; h) }6 v. V8 反复烤制12分钟即可食用/ {; }7 j( w7 d A5 d& @6 O5 h
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
* i1 C8 V- i+ Z) }# r9 K0 r( [非油炸 健康营养又美味+ ~, L: J Q ~2 V( h. G) ]% b
# i/ a- @) c8 |2 P
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