水亦醉人

  D7 X: l3 m& k; I, ^, m) F6 L! y0 S! w8 y( I% t0 K

丝瓜错过了，花菜不能没有

今天就吃菜花

家里常做的菜花--两种款

菜花抄肉片，菜花肉片海蛎汤

  步骤

（一）准备好食材，菜花、肉、海蛎、姜和葱，洗干净后，切好备用。

（二）放入油，爆香姜和葱头。

（三）放入肉抄

（四）放入菜花，加盐、生抽、十三香，加少量水。

（五）最后放入葱段，菜花抄肉片OK，起锅

（六）锅洗净，放花生油、姜和水，后放入花菜。

（七）在肉片和海蛎里放入盐、然后加入地瓜粉，搅拌。

（八）水开后加入调味料，放搅拌好的肉和海蛎，煮好后，放入葱段，起锅OK

- \1 M; t+ S- u0 Q

（九）今天我的菜

（十）菜的回顾

; f; K9 r, R, I2 v5 n& p8 G
6 ~5 {" I4 O  A7 H: o

蓬絮|

7月你在吃版发了多少篇帖子，你是7月的金牌吃客吗？速来汇总帖子数量，8月试吃即将开始' m0 S5 g0 u$ t+ L4 L) \$ z% ~( A
http://www.xamama.net/thread-675354-1-1.html

兔纸妞

菜花吃火锅的时候才爱吃

贪嘴妮儿

真不错真不错，看着就香

筱笑翛

好营养的啊

pelymoon

看着不错哇