- 阅读权限
- 110
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2011-6-2
- 帖子
- 12543
- 积分
- 114756
    
- 经验值
- 113449
- 爱心活力豆
- 27
- 宝宝生日
- 2010-11-22
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
|
材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼# i- G' X4 B, b- Y
& A4 E H3 A c
9 C# }0 W% y) q& i: i. b% g' T
: z( J' S& c* J. Z7 c3 t" i# P% O4 \! ~
2 o; q3 h% V: N) }
3 u% f, G Z- \4 F4 S3 C* [
5 H& D& {7 J9 }3 T+ I7 g9 p
6 \! u; m- j0 m 黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅
+ {/ C; V2 L: U& r+ T( g1 d3 F! Y
( q' G# Y6 W- w高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可
: }" k7 m3 `8 [; d" i2 p" R' o5 S
1 D6 x; g" Z5 a3 C5 |6 E7 k1 t0 q- { ~ S: }& J$ W
6 i2 j# x, z& _5 m
1 y2 E+ |$ h2 @( R" d7 f" O
0 z+ ~" z, y! }2 |- Y8 t' A# v v& Y$ n+ T! O" E! X- B# U
0 P- g4 q; E* M" T1 S( i% L: G, w. P1 c0 {$ b
, Y5 Z/ B$ u: V; d3 \- Q x! [9 J& y
- n5 U7 C2 y+ h
; D# I! X. x2 L9 I
1 b0 M5 W9 ^( m1 Z. i$ R7 Q6 x9 D! s4 r4 q
开始炒酱,辣椒酱炒肉丁
; f/ {. n" a, G4 S' g! l8 X" u) c2 X; z& e4 I: Y
1 O5 b1 j8 D/ m+ g2 I
5 M1 ?) Y5 q- B倒入洋葱
% U0 l N; c0 w5 O/ g, _
% B8 `; j6 A) M N% D葱姜0 q0 W9 ~0 S+ p; q: T! N
% {8 n1 B0 J$ j% T& {' ]7 e
加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可
4 ]; O5 ~+ C( l+ f* v$ \% B1 N- V) V2 B/ o2 F- H2 k8 s
) t3 Z( n9 Q# {! s- J4 _
R8 d# \8 @. {2 H2 S
; E# N( j/ _% \0 w# _% j% X) }: o. m4 I h/ q, v5 P K
, o2 U: H3 Z* t$ d, D7 B' H5 d
: x3 f# U# h4 R+ @) h/ ^3 ]: U& [
% g9 T, b* w- D2 D0 D. e% `- {5 \. J0 x7 N6 O/ E( R
8 @# x% b+ S& O) |* \- z* a# h0 e
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|