兔斯基宝贝

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0 `2 U5 p- G1 V0 a# _+ r; ]( J' I我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。
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黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。
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* _7 A$ ]) O- ]* [: O) Q0 G7 X先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
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以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊

小晴阳

看着不错，准备试试

乐乐妈咪-宝贝

不错

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子3 e2 @) P( c( K; \

* b2 G4 L! A& H# w) Y" L  m" y& \好好吃呀

糊涂的过

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/ A0 ?" L, R2 T. Y% A% K好好吃呀

糖果米乐

看着很不错的哦

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

zixuan850

看着好有食欲啊
& [8 H% G% m$ g$ o回头给我家孩子也做做看

chuchu@05

看着很不错的哦

钊洋妈

看着都有食欲！

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子% v2 f% ?- a: i% K2 p

! D: o' d3 a4 G  P8 R4 h可以给妞妞试试，味道好又有营养! j. z. o! q: v! L7 t1 W$ j

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网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。
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' T8 h( L; t5 j0 u( D本帖完结...
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；
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/ d2 C. @1 q1 J剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。! q. _: D' e3 d4 I, b; R
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兔斯基宝贝

原料：/ L  ?/ ?8 G. ?( z! [! {- e' Y
毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
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鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；& e. U' i" S* \5 H" B- Z
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8 F0 m( N9 _9 ?# Q鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！